Dokter Tim Alfan Nur Asyhar Minta Pemain PSIS Semarang Tidak Jajan di Luar Mes, Ada Apa?

Karena fungsi tidur adalah sebagai recharge energi baru dan optimalisasi regenerasi sel tubuh," katanya.

"Sehingga jika istirahat sesuai dan berkualitas maka tubuh lekas bugar kembali dan siap mengenyam semua porsi latihan," tandasnya.

Sebelumnya, Pelatih kepala PSIS Semarang, Dragan Djukanovic mengingatkan pemainnya untuk disiplin dalam segala hal.

Apalagi saat ini ia tengah menggenjot kondisi fisik pemain pasca-lima bulan libur.

Sehingga Hari Nur Yulianto dan kawan-kawan harus dalam keadaan yang prima.

"Saya selalu pesan ke pemain untuk disiplin dalam segala hal.

Seperti soal tidur, pemain harus tidur yang cukup karena itu begitu penting," kata Dragan.

"Tak hanya tidur, pola makan juga harus dijaga para pemain.

Jangan makan sembarangan dan konsumsi makan sesuai kapasitas mereka sebagai seorang atlet jika mau prima dalam latihan dan pertandingan kelak," ucapnya.

Dragan juga ingin anak asuhnya selalu dalam kondisi terbaik pada saat melakukan latihan.

Namun ia juga tak memungkiri bahwa pemain terkadang mengalami kelelahan dan itu ia nilai sebagai sesuatu yang wajar.

Pelatih berlisensi UEFA Pro ini juga sudah mengisyaratkan bahwa latihan fisik akan terus dilakukan.

Bahkan Dragan menyebut pekan depan materi latihan lebih berat dari saat ini.

Dia menargetkan pemain PSIS dalam kondisi fisik terbaik sebelum Liga 1 2020 kembali dilanjutkan pada Bulan Oktober mendatang.

Dragan sejauh ini cukup puas dengan perkembangan kondisi fisik pemain PSIS yang terus meningkat dari hari ke hari. (arl)

• Saldo Tabungan Puluhan Nasabah Bank di Pekalongan Mendadak Hilang, Ini Penjelasan Aestika

• Kepala Manyung Bu Fat Semarang Jadi Klaster Baru Covid, 25 Orang Diswab, Bagaimana Nasib Pengunjung?

• Tenaga Kesehatan Dibuat Ketakutan saat Seorang Pasien Covid-19 Tiba-Tiba Mengamuk di Rumah Sakit

• Pelakor Sempat Kejang-kejang Saat Berhubungan Badan dengan Suami Orang, Tak Lama Kemudian Tewas