Jangan Suka Menahan Kentut! Bisa Berdampak Buruk bagi Kesehatan

- Kembung.

- Gangguan pencernaan, hingga

- Heartburn.

Pada 1970-an, para ahli menemukan bahwa kebiasaan menahan kentut dapat dikaitkan dengan perkembangan divertikulitis.

Itu adalah kondisi peradangan atau pembengkakan kantung yang terbentuk di sepanjang saluran pencernaan.

Divertikulitis dapat menjadi parah dan dapat menyebabkan infeksi jika tidak ditangani secara tuntas.

Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan hubungan yang jelas antara menahan kentut dan divertikulitis.

Menahan kentut dengan aman

Cepat atau lambat, gas akan keluar.

Dokter tidak memiliki nasihat medis khusus bagi kamu yang ingin menahan ketut.

Menahan kentut dilakukan dengan cara menahan otot sfingter dengan cara yang sama seperti saat kita menahan buang air besar.

Namun, jika kamu bisa menahannya tanpa merasa tidak nyaman, kamu mungkin dapat melepaskannya secara diam-diam dengan memberikan tekanan ringan pada otot sfingter.

Atau kamu bisa menahannya untuk pergi ke kamar mandi atau tempat pribadi lainnya.

Hal terpenting, opsi tersehat adalah membiarkan kentut keluar.

Kamu bisa menahannya, namun bersiaplah untuk merasakan ketidaknyamanan.