Stop Sekarang Juga! 5 Kebiasaan yang Sering Dilakukan Ini Bikin Wajah Terlihat 10 Tahun Lebih Tua

Stop Sekarang Juga! 5 Kebiasaan yang Sering Dilakukan Ini Bikin Wajah Terlihat 10 Tahun Lebih Tua

TRIBUNJATENG.COM - Setiap orang pasti ingin memiliki wajah yang awet muda di usia yang semakin bertambah.

Terlebih di usia yang mulai menginjak 30 tahun, setiap perempuan mencari cara untuk merawat wajah agar tetap awet muda tanpa keriput.

Sayangnya, tak semua cara merawat wajah bermanfaat dan membuat wajah jadi awet muda.

Beberapa kebiasaan dan juga cara kesalahan merawat merawat wajah justru bisa membuat wajah lebih tua.

Mulai hari ini, hindari  kebiasaan berikut jika kita ingin terus awet muda.

1. Tidak cukup tidur

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa jam tidur ideal untuk perempuan dewasa adalah 7 hingga 9 jam per hari.

Laporan yang dikeluarkan oleh National Sleep Foundation di Amerika mengungkapkan orang dewasa yakni yang berusia 26 hingga 64 tahun membutuhkan waktu tidur 7 hingga 9 jam per hari.

Ternyata, cukup tidur sangat berpengaruh pada kulit karena saat tidur, aliran oksigen ke kulit berlangsung lebih optimal.

Penelitian yang dilakukan oleh Case Western Reserve University menunjukkan jumlah jam tidur memiliki efek pada fungsi kulit dan proses penuaan.

2. Sering stres

Memangnya ada ya hubungan antara stres dengan wajah?

Sebuah studi yang dilakukan oleh University of California mengungkapkan bahwa stres akan memengaruhi kesehatan secara negatif.

Selain itu, orang yang mudah stres akan membuat wajah menjadi lebih tua.