Breaking News:

Berita Banyumas

Pakar Ilmu Kesehatan Unsoed Sebut Pandemi Covid-19 Munculkan Kecemasan dan Depresi

Perubahan pola kehidupan selama pandemi Covid-19 memicu munculnya kecemasan dan depresi.

Penulis: Permata Putra Sejati | Editor: muh radlis
Pakar Ilmu Kesehatan Unsoed Sebut Pandemi Covid-19 Munculkan Kecemasan dan Depresi
IST
Dosen Jurusan Keperawatan Fakultas Ilmu-Ilmu Kesehatan (FIKES) Unsoed, Dr.Endang Triyanto, S.Kep.Ns.M.Kep.

Keluarga yang kehilangan orang yang dicintai, tanpa bisa mengucapkan selamat tinggal merupakan kelompok yang sangat berpotensi terjadinya gangguan kesehatan mental.

Oleh karena itu diperlukan upaya pencegahan gangguan kesehatan mental.

Dr. Endang Triyanto menjelaskan upaya pencegahan gangguan kesehatan mental yang dapat dilakukan oleh masyarakat.

Pertama, optimalkan komunikasi dengan kerabat keluarga.

Keluarga dapat memberikan perhatian dan dukungan sebagai support system, sehingga tidak mudah stress.

Kedua, rajin berolah raga dan mengkonsumsi makanan bergizi.

Aktivitas olah raga yang dilakukan dengan gembira dapat mengurangi respon stress.

Makanan bergizi yang mengandung banyak protein, rendah lemak, cukup kalori, kaya vitamin, mineral, dan serat yang tinggi.

Ketiga, selektif dalam mencari sumber informasi Covid-19.

Sekarang ini tidak dipungkiri banyak informasi-informasi melalui media sosial yang hoaks.

"Kita harus konsultasikan kebenaran informasi kepada pejabat yang berwenang, kemudian jalin komunikasi dengan tenaga kesehatan.

Tenaga kesehatan menjadi satu-satunya tempat pelayanan kesehatan terpercaya," tuturnya. (Tribunbanyumas/jti)

Sumber: Tribun Jateng
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved