Breaking News:

Berita Kesehatan

Bawang Putih hingga Jahe, Ini 7 Bahan Makanan yang Bisa Menambah Imunitas Tubuh

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga imunitas tubuh, salah satunya dengan mengonsumsi makanan penambah imun atau makanan bergizi tinggi

net
brokoli berguna untuk turunkan kolesterol jahat 

TRIBUNJATENG.COM - Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga imunitas tubuh, salah satunya dengan mengonsumsi makanan penambah imun atau makanan bergizi tinggi.

Pasalnya, menjaga imunitas jadi satu hal penting supaya tubuh terhindar dari beragam penyakit.

Termasuk mencegah penyebaran virus corona (Covid-19). 

Melansir dari beberapa sumber berikut bahan makanan yang dapat memperkuat imunitas tubuh. 

1. Jamur kancing

K
Ilustrasi jamur kancing atau champignon. (SHUTTERSTOCK/SRI WIDYOWATI)

Jamur kancing mengandung selenium dan vitamin B riboflavin serta niacin yang berperan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.  

Kamu dapat mengolah jamur kancing menjadi tumisan atau dijadikan tambahan bahan untuk sup krim maupun capcay. 

2. Brokoli

K
Ilustrasi brokoli(Mizina)

Brokoli merupakan salah satu sayur yang kaya akan vitamin dan mineral.

Terdapat kandungan vitamin A, C, dan E, serta serat yang kaya antioksidan di dalamnya. 

Halaman
1234
Editor: muslimah
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved