Rutin Konsumsi Sayuran dan Buah-Buahan ini Untuk Kulit Lebih Cerah, Putih, Ternutrisi dan Glowing

Penulis: Alifia Yumna Amri

TRIBUNJATENG.COM - Untuk bisa mendapatkan kulit yang cerah, putih, ternutrisi dan glowing kita tidak hanya cukup dengan menggunakan masker maupun skincare.

Anda juga perlu memperhatikan pola hidup sehat salah satunya dengan memperhatikan makanan maupun minuman yang Anda konsumsi.

Berikut sayuran dan buah-buahan yang terbukti ampuh putihkan kulit membuatnya semakin glowing cerah bersinar, juga mampu menjaga kesehatan Anda.

Baca juga: Perhatikan Hal Ini Agar Kulit Wajah Glowing Terbebas Dari Noda Hitam

Baca juga: Cukup Gunakan Es Batu Skincare  Super Glowing Atasi Masalah Kulit Wajah

Baca juga: Gigi Super Putih Penunjang Wajah Glowing Makin Sempurna Pakai Bahan ini di Rumah

Baca juga: Masker Lumpur Kulit Wajah Super Glowing, Kulit Putih Bercahaya Seperti Perawatan Mahal

1. Tomat

Tomat memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh dan berperan penting dalam menutrisi kulit agar lebih sehat.

Kandungan vitamin maupun mineral yang melimpah pada tomat termasuk didalamnya terdapat berbagai macam nutrisi seperti vitamin A, K B1, B3, B5, B6, B7 dan vitamin C yang mampu menyehatkan tubuh.

Dalam dunia kecantikan, kandungan utama pada tomat seperti likopen dan anti oksidan terbukti ampuh mengatasi penuaan pada permukaan kulit.

Anda bisa mengkonsumsi tomat secara teratur dan sedikit menggunakannya sebagai masker yang mampu mengencangkan pori-pori di permukaan kulit hingga kandungan yang membuat tomat berasa asam dapat berperan penting dalam menghilangkan jerawat dan bekasnya.

Tomat sendiri juga mampu berperan penting sebagai tabir surya alami yang mampu melindungi kulit dari dampak negatif sinar matahari.

Dengan rutin mengkonsumsi dan menggunakan tomat sebagai masker, kulit Anda pasti akan lebih cerah, putih alami dan glowing.

2. Wortel

Wortel selain mampu membuat mata menjadi jernih bersinar, kandungan vitamin dan nutrisi pada wortel dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Kandungan beta karoten pada wortel mampu mencegah degenerasi dan memperlambat penuaan.

Jus wortel mampu membuat mata, gigi dan kulit menjadi semakin sehat.