Ini 5 Makanan dan Minuman Sahur untuk Mencegah Bau Mulut Seharian Saat Puasa Ramadhan

Ini 5 Makanan dan Minuman Sahur untuk Mencegah Bau Mulut Seharian Saat Puasa Ramadhan

TRIBUNJATENG.COM - Seluruh umat muslim di dunia akan menjalankan ibadah puasa selama 30 hari di bulan Ramadhan 2020. 

Saat berpuasa, bau mulut atau halitosis menjadi masalah yang sering terjadi. 

Hal ini bisa terjadi karena tubuh mengalami dehidrasi, akan tetapi juga bisa disebabkan oleh berbagai makanan yang dikonsumsi ketika sahur. 

Untuk menghindari bau mulut, lebih baik hindari pula makanan atau minuman yang memiliki kadar gula yang tinggi saat sahur.

Baca juga: Puasa Ramadhan Sebentar Lagi, Berapa Besar Pahalanya?

Baca juga: Bacaan Niat dan Tata Cara Membayar Utang Puasa Ramadhan

Baca juga: 10 Tips Lambung Nyaman Tidak Maag Saat Puasa Ramadhan, Lakukan Ini Saat Sahur dan Buka Puasa

Baca juga: Ini Batas Waktu Bayar Utang Puasa Ramadhan

Selain itu, berbagai jenis makanan yang dikonsumsi saat sahur bisa mengatasi bau mulut ketika menjalankan ibadah puasa seharian penuh. 

Lalu, makanan apa saja yang bisa membuat nafas tetap segar dan terhindar dari bau mulut selama berpuasa sebulan penuh? 

Berikut ini adalah makanan yang bisa mengatasi bau mulut yang bisa dikonsumsi ketika sahur untuk mencegah bau mulut ketika berpuasa. 

1. Buah apel

Buah apel dikenal dengan kandungan vitamin yang baik untuk tubuh. 

Selain itu, buah ini mampu mencegah bau mulut ketika berpuasa. 

Kandungan zat asam dalam buah apel mampu membunuh bakteri yang ada dalam rongga mulut.

Apel juga memiliki serat alami yang baik untuk menjaga kebersihan gigi.

Memakan buah apel ketika sahur akan membuat mulut tetap bersih dan segar selama berpuasa seharian penuh. 

2. Keju dan yogurt

Bahan olahan susu ini juga bisa menjadi menu sahur yang menghindarkan dari bau mulut.