7 Tips Biar Tak Mudah Haus saat Puasa, Termasuk Jangan Minum Terlalu Banyak saat Sahur

Hindari minum cairan yang mengandung kafein seperti kopi dan minuman bersoda karena sifat diuretiknya yang menyebabkan tubuh cepat kehilangan air.

5. Makan sayur yang banyak mengandung air 

Makanlah sayuran yang banyak mengandung air seperti mentimun, karena dapat menghilangkan dahaga dan mendinginkan tubuh, serta membantu meredakan gangguan saraf.

Mentimun juga mengandung serat makanan selulosa yang memperlancar pencernaan, mengeluarkan racun, dan membersihkan usus.

6. Kurangi asupan makanan dan minuman manis

Makanan manis dapat menyebabkan tingkat rasa haus yang lebih tinggi karena mengandung banyak gula.

7. Hindari berada di ruangan atau kondisi suhu tinggi

Saat berpuasa lebih baik berada di ruangan yang bersuhu sejuk dan tidak terkena sinar matahari untuk mengurangi rasa haus.

Nah, itulah sejumlah tips atau cara menghilangkan rasa haus saat puasa.  (KONTAN)