Breaking News:

Berita Kesehatan

Ragu Makan Hati Ayam karena Dikategorikan Jeroan? Baca Dulu, Ini 4 Manfaat Hati Ayam untuk Kesehatan

Sebelum mengulas manfaat hati ayam untuk kesehatan, kenali dulu kandungan nutrisinya

Editor: muslimah
via Tribun Timur
Hati ayam 

TRIBUNJATENG.COM - Tahukah kamu kalau hati ayam ternyata juga kaya nutrisi yang diperlukan tubuh?

Asal tidak berlebihan, kita bisa mengonsumsi makanan ini 

Label jeroan yang melekat pada hati ayam membuat bahan makanan ini kerap dianggap tidak sehat.

Padahal, apabila dimasak dengan tepat, hati ayam dapat bermanfaat untuk kesehatan.

Bahan makanan yang relatif murah ini juga rendah kalori dan menyimpan sederet nutrisi penting.

Sebelum mengulas manfaat hati ayam untuk kesehatan, kenali dulu kandungan nutrisinya.

Kandungan nutrisi hati ayam

Dilansir dari WebMD, hati ayam kaya akan asam lemak esensial dan protein.

Selain itu, bahan makanan ini juga mengandung sederet mineral dan vitamin penting, di antaranya:

  • Zat besi
  • Folat
  • Vitamin B12
  • Vitamin C
  • Vitamin A
  • Vitamin E
  • Tembaga
  • Selenium
  • Kolin
  • Niasin
  • Riboflavin

Dengan segudang kandungan nutrisi hati ayam, berikut potensi manfaatnya untuk kesehatan.

Manfaat hati ayam

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved