Menu Diet
Menu Diet Telur Rebus, Coba Selama 2 Minggu dan Lihat Hasilnya, Begini Caranya
Menu diet telur rebus bisa jadi pilihan karena untuk membantu menurunkan berat badan sampai ke bentuk ideal
lihat foto
TRIBUNJATENG.COM - Menu diet telur rebus bisa jadi pilihan karena untuk membantu menurunkan berat badan sampai ke bentuk ideal.
Menu diet telur rebus ini juga terbukti sangat mudah ditiru dan harganya relatif terjangkau.
Tidak percaya?
Ketika merasa berat badan sudah berlebih dan bermaksud untuk menurunkannya, maka caranya adalah dengan diet.
Banyak pilihan diet yang berseliweran di media sosial yang mungkin membuat Anda bingung memilih mana yang cocok.
Salah satu diet yang bisa Anda pilih adalah diet telur.
Baca juga: Menu Diet Ubi, Pilihan Bagi yang Ingin Turunkan Berat Badan Secara Cepat Sekaligus Jaga Kesehatan
Baca juga: Menu Diet Nafa Urbach Untuk Jaga Tubuh Ideal dan Tetap Cantik, Hayo. . .Berani Coba?
Telur merupakan salah satu bahan makanan yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Konon, telur yang direbus juga baik untuk kita konsumsi, apalagi buat kita yang saat ini lagi berusaha menurunkan berat badan.
Bahkan, telur rebus dijadikan salah satu metode diet yang bisa memangkas berat badan hingga 10 kg hanya dalam waktu 2 minggu aja, lho!
Menjalankan diet rebus bukan berarti kita harus menyantap telur rebus aja selama 2 minggu.
Dilansir dari Nakita.ID, begini tata cara diet telur telur rebus selama 2 minggu.
Jangan sampai salah ya!
Menu Diet Telur Rebus
Hari ke-1
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Dua potong roti gandum (panggang kalau suka) dengan buah.
Makan malam: Ayam panggang atau bakar dengan salad hijau.
Hari ke-2
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Ayam panggang dengan salad hijau.
Makan malam: Dua telur rebus, salad hijau, dan sepotong buah.
Hari ke-3
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Satu irisan roti gandum dengan tomat dan keju rendah lemak.
Makan malam: Ayam panggang dengan salad hijau.
Hari ke-4
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Buah apa pun yang kita suka.
Makan malam: Ayam panggang dibumbui kalau suka.
Hari ke-5
Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Dua butir telur rebus dan sayuran rebus sebanyak yang disuka.
Makan malam: Ikan panggang dengan salad hijau.
Hari ke-6
Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Buah apa pun yang kita pengin makan.
Makan malam: Ayam panggang dengan salad hijau.
Hari ke-7
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: sayuran kukus, salad tomat, dan ayam panggang.
Makan malam: Banyak sayuran kukus sebanyak yang kita suka.
Hari ke-8
Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Ayam panggang dengan salad hijau.
Makan malam: Dua telur rebus, salad, dan sepotong buah.
Hari ke-9
Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Dua telur rebus dan sayuran kukus.
Makan malam: Dua telur rebus, salad, dan sepotong buah.
Baca Juga: Menu Diet Jeruk Nipis Ini Bisa Hancurkan Lemak Seketika, Begini Aturan Minumnya
Hari ke-10
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Ayam panggang dengan salad hijau.
Makan malam: Dua telur rebus, salad, dan sepotong buah.
Hari ke-11
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Dua telur rebus dan sayuran kukus dengan keju rendah lemak.
Makan malam: Ayam panggang dengan salad hijau.
Hari ke-12
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: salad tuna.
Makan malam: Dua telur rebus dan salad hijau.
Hari ke-13
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Ayam panggang atau bakar dengan salad hijau.
Makan malam: Buah apa pun yang kita suka.
Hari ke-14
Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Ayam panggang atau bakar dengan sayuran kukus.
Makan malam: Ayam panggang atau bakar dengan sayuran kukus.
Itu tadi variasi menu yang bisa kita terapkan saat menjalankan diet telur rebus selama dua minggu lamanya. Semoga berhasil!
Artikel telah ditayangkan di intisari.grid.id dengan judul, Mau Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Coba Saja Lakukan Diet Telur Rebus Selama Dua Minggu. Bagaimana Caranya? Ini Dia!
