Menu Diet Kpop Idol Lisa dan Jennie Blackpink, Pantas Posturnya Ideal Banget

TRIBUNJATENG.COM - Menu diet ala Idol Kpop Lisa Blackpink sebenarnya tidak ribet. 

Maklum, Lisa sendiri mengatakan kalau sebenarnya ia memang tidak suka diet

Lalu bagaimana Lisa menjaga bentuk ideal tubuhnya?

Wanita dengan nama asli Lalisa Manoban ini telah dikenal sebagai rapper dan main dancer Blackpink yang debut sejak tahun 2016.

Selain dikenal dengan kemampuan rap dan menarinya, Lisa Blackpink juga terkenal dengan paras cantik serta tubuh langsingnya yang sering membuat kaum wanita iri.

Baca juga: Menu Diet Vegetarian, Selain Langsing juga Bonus Tubuh Lebih Segar dan Sehat

Baca juga: Melly Goeslaw Makin Langsing Bikin Pangling, Menu Dietnya Apa?

Kira-kira apakah menu diet ala Idol Kpop Lisa Blackpink?

Mari kita simak ulasannya bersama.

Menu diet ala Idol Kpop Lisa Blackpink

Lisa Blackpink mengaku tidak pernah melakukan diet dan tidak suka melakukan diet.

Hal ini pernah ia sampaikan ketika ia membintangi sebuah acara pencarian bakat ‘Youth With You’ sebagai juri.

“Aku nggak suka diet,” aku Lisa yang dikutip dari Koreaboo.

Usut punya usut, rahasia Lisa menjaga tubuh langsingnya adalah dengan melakukan olahraga seperti pilates.

Pilates yang melibatkan serangkaian gerakan lambat tapi terfokus dinilai baik untuk meningkatkan otot tubuh.

Seperti yang diwartakan Kompas.com, pilates juga bermanfaat dalam mengoreksi postur tubuh serta meningkatkan konsentrasi.

Mengingat bahwa Lisa adalah salah satu penari utama dalam grupnya, Lisa juga rutin berlatih menari yang membuatnya langsing.

Melansir Channel Korea, Lisa mengaku bahwa dirinya terbiasa latihan menari hingga 12 sampai 15 jam dalam sehari.

“Sebenarnya, kita punya kelas dari pukul 12 siang hingga 12 malam. Tapi aku biasanya tetap melanjutkan latihan sampai pukul 3 sampai 4 subuh” ujar Lisa.

Menari adalah aktivitas yang sama baiknya dengan olahraga karena menari mengharuskan seluruh bagian tubuh untuk bergerak.

Jadi, tidak mengherankan jika menari dapat menurunkan berat badan karena manfaatnya pun hampir menyerupai olahraga.

Selain itu, Lisa juga rutin mengonsumsi detox juice setiap hari, seperti halnya rekan satu grupnya, Jennie Blackpink.

Detox juice memang belum terbukti secara ilmiah dapat menurunkan berat badan.

Namun seperti yang diinformasikan Medical News Today, buah dan sayur yang digunakan untuk sebagai detox juice dapat bermanfaat untuk kesehatan.

Seperti yang kita ketahui, buah dan sayur kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Kandungan antioksidan dalam sayur dan buah pun diyakini dapat meningkatkan imunitas dan membantu seseorang untuk tetap aktif.

Buah dan sayur juga kaya akan serat yang dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dengan menghasilkan enzim yang membuat usus bekerja lebih efisien.

Baca Juga: Menu Diet Ala Tina Toon yang Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 25 Kg Dalam 8 Bulan, Dijamin Mudah Ditiru

Menu Diet Ala Jennie BlackPink

Girl band BLACKPINK asal Korea Selatan itu juga sedang banyak digandrungi publik karena lagunya yang asyik.

Tidak hanya lagu, paras dan tubuh proporsional mereka juga jadi sorotan.

Nah, ternyata resep diet pelantun Ddu-Du Ddu-Du ini, bisa tetap membuat anda sarapan dengan porsi yang banyak.

Ini menu diet Jennie Blackpink

1. Salad Alpukat

Diilansir dari thekoreandiet.com, Jennie rutin makan salad alpukat.

Itu karena alpukat punya lemak sehat dan bisa mengontrol berat badan dengan sempurna.

2. Jus detoks.

Tidak hanya itu, Ia juga rutin minum jus detoks.

3. Buah buahan

Buah-buahan yang bisa digunakan untuk jus detoks antara lain apel, lemon, nanas, pepaya, dan buah delima.

Selain mengeluarkan racun dari tubuh, buah-buahan tersebut juga kaya akan vitamin yang baik untuk tubuh.

4. Makan malam porsi sedikit

Untuk makan malam, Jennie akan mengonsumsi makanan dalam jumlah sedikit.

Namun dengan begitu Ia bisa sarapan dengan jumlah banyak pada pagi harinya.

Pasalnya, Ia bisa menurunkan hingga 5 kg dalam waktu satu minggu.

5. Olahraga

Selain berdiet, Jennie juga melakukan olahraga.

Gadis yang lahir pada 16 Januari 1996 ini, berkata kalau biasanya Ia memilih olahraga flying yoga dan pilates.

Nah, itu dia menu diet sukses ala Jennie BLACKPINK. (*)

Artikel telah ditayangkan di grid.id dengan judul, Hari Ini Resmi Berumur 24 Tahun, Intip Rahasia Tubuh Langsing Lisa Blackpink yang Ternyata Bukan Diet Ketat!