Menu Diet
Cocok untuk Semua Orang, Ini Dia Menu Diet Tanpa Nyiksa yang Paling Ditunggu, Lakukan 8 Langkah Ini
Ada nggak sih menu diet yang bisa dilakukan tapi yang tidak menyiksa? Dengan demikian menu diet ini bisa dilakukan oleh banyak orang.
lihat foto
Kalau udah kayak gini, bukannya kurus, malah berat badan makin naik.
6. Sesekali makan 'bandel' tak masalah
Siapa bilang enggak boleh makan junk food dan makanan bandel lainnya ketika kita pengin menurunkan berat badan?
Sesekali cheating boleh, kok. Asal dijaga porsinya.
Ingat, jangan sampai kita terlalu menyiksa diri kita ya, girls!
7. Disiplin
Kalau kita udah komitmen pengin menurunkan berat badan, maka kita harus disiplin.
Semua hal yang kita udah lakukan akan sia-sia kalau kita enggak disiplin dan konsisten dalam melakukannya.
Kita harus bisa mengontrol apa yang kita lakukan biar goal yang kita udah tetapkan bisa cepat tercapai!
8. Sabar dan konsisten
Enggak ada yang instan di dunia ini. Saat kita pengin banget menurunkan berat badan, jangan sampai kita kepikiran hasil yang instan.
Harus sabar dalam melakukan dan melewati prosesnya.
Konsisten dan disiplin adalah kunci utama. Enggak perlu terlalu keras banget sama diri sendiri, kalau kita konsisten hasilnya pasti akan terlihat, kok. Semangat terus! (Sajian Sedap)
