Menu Diet Telur, Dalam 7 Hari Berat Badan Turun 5 kg, Simak Panduannya

TRIBUNJATENG.COM - Diet cepat daam seminggu sudah ada hasilnya?

Bisa coba menu diet telur.

Selain ampuh mnurunkan berat badan, menu diet telur ini juga sangat menyehatkan bagi tubuh.

Bahkan, menu diet telur ini sudah disusun lengkap dari sarapan sampai makan malam.

Jadinya, menu diet telur ini wajib Anda ikuti.

Yuk, simak cara dan manfaat menu diet telur.

Baca juga: Menu Diet Penyandang Diabetes, Tetap Sehat dan Berat Badan Ideal dengan Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini

Baca juga: Menu Diet Berdasarkan Zodiak, Karena Tiap Zodiak Punya Makanan Tertentu untuk Dihindari

Menu Diet Telur

Mengapa harus diet telur?

Pertama kita tahu jika telur adalah sumber makanan sehat mengandung protein dan nutrisi tinggi sangat yang diperlukan oleh tubuh.

Mengonsumsi telur berarti anda telah memberikan semua nutrisi sehat dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.

Telur mengandung sumber vitamin, mineral, protein berkualitas tinggi, lemak baik dan berbagai nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh. Satu butir telur besar mengandung vitamin B12, vitamin B2, vitamin A, vitamin B5 dan selenium.

Telur juga mengandung sejumlah kecil hampir setiap vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Termasuk kalsium, zat besi, kalium, zink, mangan, vitamin E, folat dan masih banyak lagi.

Satu butir telur mengandung 77 kalori, 6 gram protein berkualitas, 5 gram lemak dan sejumlah karbohidrat.

Sebagian besar nutrisi tersebut terkandung dalam kuning telur, sementara bagian putihnya hanya mengandung sebagian saja.

Berikut ini rencana diet telur dalam tujuh hari yang harus anda lakukan:

Hari 1