AWAS! Bahaya Menyalakan Kipas Angin saat Tidur, Ini Dampak Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Secara umum, kamu bisa mengatasinya dengan meminum secangkir air.

2. Dapat memperburuk alergi

Jika kamu memiliki alergi, tidur dengan kipas angin menyala bukanlah ide yang baik.

Menurut peneliti, angin dapat membantu mengedarkan partikel alergen, meningkatkan kemungkinan memicu asma yang kamu derita kambuh.

Selainn itu juga bisa menyebabkan mata kering, alergi mata, bahkan hingga demam.

3. Bisa sebabkan kram otot

Suhu di malam hari cenderung menurun dengan cepat.

Selain itu, cuaca dingin juga salah satu penyebab kram otot.

Kipas angin dapat membuat kamu terpapar udara dingin yang lebih terkonsentrasi dan konstan, yang berhembus langsung ke arahmu.

Di sisi lain, jika kamu mengalami malam yang panas, hembusan udara dari kipas angin dapat meningkatkan suhu tubuh.

Hal inilah yang menyebabkan penyakit terkait panas, seperti mual atau sakit kepala.

Cara yang dapat kamu lakukan alih-alih menyalakan kipas angin

1. Tidur dengan jendela terbuka

Solusi sederhana untuk malam yang panas adalah dengan membiarkan jendela terbuka.

Angin dingin di pagi hari akan membantu mendinginkan udara.