Breaking News:

Manfaat Jahe

Penggemar Jahe Harus Tahu, Ini Cara Terbaik Konsumsi Rebusan Jahe Agar Manfaatnya Maksimal

Air jahe telah lama dikenal karena kemampuannya dalam menenangkan perut, serta meredakan beberapa penyakit yang terkait dengan udara dingin

Editor: muslimah
Kompas.com
Manfaat Jahe Gajah Hilangkan Selulit dan Memperkuat Rambut, Begini Cara Penggunaanya 

TRIBUNJATENG.COM - Anda termasuk yang rajin mengonsumsi jahe?

Meski manfaatnya banyak, termasuk meningkatkan daya tahan tubuh yang sangat diperlukan di masa pandemi Corona, tetap saja ada aturan cara terbaik mengonsumsi jahe.

Baik itu waktu meminumnya maupun cara pengolahannya.

Kombinasi Jahe Lemon Ternyata Punya Banyak Manfaat, Begini Cara Buatnya
Kombinasi Jahe Lemon Ternyata Punya Banyak Manfaat, Begini Cara Buatnya (Tribun Batam)

Air jahe telah lama dikenal karena kemampuannya dalam menenangkan perut, serta meredakan beberapa penyakit yang terkait dengan udara dingin.

Diantaranya  kembung, batuk, hingga flu. Tetapi, air jahe juga dapat menjadi “jahat” bagi tubuh bila dikonsumsi berlebihan.

Baca juga: Apa Efeknya Jika Jahe Dikonsumsi Setiap Hari? 6 Hal Ini Akan Terjadi pada Tubuh Anda

Baca juga: Cara Membuat Jahe Bubuk untuk Stok di Rumah Saat Tidak Enak Badan

Baca juga: Cara Memilih Jahe untuk Mendapatkan Manfaat Terbaik, Ukuran Tak Menentukan Kualitas

Menurut Chris Kilham ahli pengobatan alternatif The Medicine Hunter, air jahe merupakan salah satu obat yang paling terkenal untuk menghilangkan sindrom penyakit dingin

Jahe seperti benar-benar dapat membunuh rhinovirus yang merupakan penyebab pilek.    

Lebih umum lagi, air jahe sudah lama digunakan sebagai pereda rasa mual akibat kembung atau mabuk.  

"Walau begitu, jahe bisa merangsang produksi empedu dan menjadi bantuan pencernaan yang menguntungkan. Tetapi jika Anda mengonsumsi air jahe tanpa mengonsumsi makanan apapun sebelumnya—perut kosong—dapat menyebabkan stimulasi berlebihan pada lambung yang justru menyulitkan pencernaan," kata Kilham.  

"Reaksi ini memang tak selalu terjadi pada semua orang, tetapi hal ini sangat mungkin terjadi, terlebih pada mereka yang memiliki perut sensitif atau lambung bermasalah."  

Untuk menghindari masalah lambung, Kilham menyarankan untuk mengonsumsi camilan atau makanan sebelum meminum air jahe dan hanya meminum dalam jumlah yang wajar, yaitu secangkir air jahe atau teh jahe dalam satu waktu. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved