Cara Mengolah Jahe Merah untuk Kesehatan dan Menjaga Daya Tahan Tubuh

Jahe ternyata juga punya manfaat untuk meningkatkan gairah seksual, khususnya pada pria.

Penelitian yang dilakukan Fakultas Farmasi UGM menemukan jika minyak esensial jahe merah punya efek afrodisiak.

Afrodisiak merupakan zat kimia untuk merangsang daya seksual dengan cara meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

Sehingga aliran darah di daerah lemin meningkat dan akan membuat ereksi.

4. Mengurangi Morning Sick

Minum air rebusan jahe merah bisa membantu meredakan mual karena mabuk atau hamil.

Air jahe mampu meredakan mual pada ibu hamil di trimester pertama.

Namun perlu dilakukan konsultasi lebih dahulu ketika ingin mengonsumsi jahe bagi ibu hamil.

5. Mengurangi Nyeri Otot dan Sendi

Jahe efektig mengurangi peradangan dalam tubuh ketimbang obat antiinflamasi non steroid.

Jahe merah juga mengandung oleoresin lebih tinggi dari jahe lain.

Manfaat jahe tersebut bida didapat dengan cara dikonsumsi secara rutin.

Jahe bisa diolah dengan direbus, dibuat wedang, jadi bumbu masak, atau dikeringkan.

Salah satu cara pengolahan jahe yang cukup mudah adalah dijadikan wedang.

Berikut cara mengolah jahe supaya bermanfaat bagi kesehatan.

Bahan-bahan :
- 100 gr jahe merah
- 1 ruas jari manis
- 1 batang serai
- 3 sdm gula jawa, sisir
- 400 ml air

Cara membuat :
1. Geprek jahe dan batang serai.

2. Rebus air hingg mendidih. Masukkan jahe, serai dan kayu manis.

3. Rebus hingga air menjadi setengahnya, lalu masukkan gula jawa.

4. Matikan api dan sajikan.

Lakukan secara rutin agar manfaat jahe bisa maksimal. (*)