Jarang Dilirik, Padahal 5 Makanan Ini Sangat Ampuh Bantu Menurunkan Berat Badan

TRIBUNJATENG.COM – Masih berkecimpung dalam program diet?

Selain mengatur pola makan sebaik mungkin, yang tak kalah penting adalah memilih jenis makanan yang kita konsumsi

Itu akan sangat menunjang program diet.

Baca juga: Yandi Cogan Penakluk 10 Janda Semarang, Taklukkan dan Porotin Wanita dalam 1 Bulan, Ini Tampangnya

Baca juga: Manfaat Minum Jahe Jeruk Nipis yang Belum Anda Tahu, Termasuk Buat Detoks Racun di Tubuh

Makanan memang memiliki peran penting dalam berat badan kita.

Selain mengatur porsinya, kita juga harus memilih makanan yang tepat untuk menurunkan berat badan.

Namun, terkadang ada beberapa makanan yang sering kita remehkan dan tidak dianggap cukup penting dalam diet.

Padahal, makanan-makanan tersebut memiliki kandungan nutrisi yang tidak kalah dengan makanan untuk membantu diet lainnya, seperti telur dan sayuran hijau.

Makanan apa sajakah yang sering diremehkan itu?

Berikut daftarnya.

Almond

Kacang-kacangan seperti almond memiliki lemak sehat yang dubutuhkan dalam diet kita, apalagi jika mencoba untuk menurunkan berat badan.

Memang, almond tinggi akan kalori, sehingga konsumsinya harus diperhatikan.

Namun, almond laya akan nutrisi, seperti protein dan serat yang akan membuat kita lebih kenyang untuk waktu yang lama.

Apel

Makan apel setiap harinya juga dapat menjaga berat badan kita lho.