20 Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh, Meningkatkan Sistem Imun saat Pandemi hingga Cegah Kanker

4. Melegakan Tenggorokan

Kandungan senyawa keton pada jahe mampu membantu melegakan tenggorokan ketika sedang batuk atau gangguan tenggorokan lainnya.

5. Mengatasi batuk kering

Tanaman rimpang satu ini juga sudah terkenal sejak dahulu sebagai obat batuk.

Rasa pedas yang dihasilkan jahe bisa mengatasi gejala batuk kering membandel.

6. Menjaga kesehatan pencernaan

Jahe mengandung phenol yang bisa membantu menstimulasi air liur lalu mencegah terjadi kontraksi perut.

Kandungan jahe juga bisa membantu mengeluarkan gas berlebih pada perut.

7. Melancarkan peredaran darah

Jahe mengandung seng dan magnesium yang bisa mendorong sirkulasi darah sehingga menjadi lancar.

8. Menurunkan gula darah

Dari hasil penelitian US National Library of Medicine National Institutes of Health, rutin meminum air jahe dapat membantu menurunkan glukosa dalam gula darah dan mencegah diabetes.

9. Menurunkan kolesterol

Selain menurunkan gula darah, jahe juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh.

Sehingga dapat membnatu mencegah serangan jantung.