Rutin Konsumsi Buah dan Sayuran Ini, Badan Auto Glowing Sehat dan Super Putih

Rutin Konsumsi Buah dan Sayuran Ini, Badan Auto Glowing Sehat dan Super Putih

Penulis: Alifia Yumna Amri

TRIBUNJATENG.COM - Untuk bisa mendapatkan kulit yang cerah, putih, ternutrisi dan glowing kita tidak hanya cukup dengan menggunakan masker maupun skincare.

Anda juga perlu memperhatikan pola hidup sehat salah satunya dengan memperhatikan makanan maupun minuman yang Anda konsumsi.

Baca juga: Kulit Auto Super Glowing, Sehat dan Terhidrasi dengan Madu dan Susu

Baca juga: Tips Cara Ampuh Kulit Super Glowing dan Putih Cerah Seketika dengan 3 Bahan Alami

Baca juga: Cara Cepat Badan Putih, Kulit Glowing dan Sehat dengan Bahan Alami

Baca juga: Rambut Super Lembut, Glowing dan Ternutrisi dengan Masker Buatan Sendiri

Berikut sayuran dan buah-buahan yang terbukti ampuh putihkan kulit membuatnya semakin glowing cerah bersinar, juga mampu menjaga kesehatan Anda.

1. Buah Bit

Umbi berwarna merah ini memiliki banyak vitamin dan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh dan kecantikan.

Buah Bit mengandung banyak mineral dan kandungan vitamin yang sangat ampuh untuk mengatasi kulit kusam menjadi bersinar dan semakin glowing secara alami.

Kandungan pada buah bit memiliki sifat anti peradangan, hal ini terbukti ampuh atasi maslaah pada kulit wajah khususnya munculnya jerawat.

Rutin meminum jus buah bit mampu membersihkan darah pada tubuh, menghilangkan racun dan membuat kulit bercahaya dari dalam.

Sisihkan sedikit buah bit sebagai masker untuk membuat kulit wajah lebih putih dan glowing.

2. Tomat

Tomat memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh dan berperan penting dalam menutrisi kulit agar lebih sehat.

Kandungan vitamin maupun mineral yang melimpah pada tomat termasuk didalamnya terdapat berbagai macam nutrisi seperti vitamin A, K B1, B3, B5, B6, B7 dan vitamin C yang mampu menyehatkan tubuh.