Ibu dan Anak
Cara Ampuh Hilangkan Mual Pada Ibu Hamil di Pagi dan Malam Hari
Bagi ibu hamil, mual dan muntah adalah hal yang biasa dan sering terjadi pada masa kehamilan.
Penulis: Alifia | Editor: abduh imanulhaq
lihat foto
Penulis: Alifia Yumna Amri
TRIBUNJATENG.COM- Bagi ibu hamil, mual dan muntah adalah hal yang biasa dan sering terjadi pada masa kehamilan.
Mual bahkan muntah bisa terjadi kapanpun tidak hanya pada pagi hari atau yang biasa disebut dengan morning sickness, namun juga bisa terjadi pada malam hari.
Baca juga: Apa Itu Tantrum? Penyebab dan 5 Tips Hadapi Emosi Anak
Baca juga: Nama Bayi Laki-Laki Populer Lengkap dengan Artinya
Baca juga: Kumpulan Nama Bayi Perempuan Islami dengan Arti Penuh Kebaikan dan Keberkahan
Baca juga: 10 Manfaat Bengkoang Menjaga Ibu Hamil dan Bayi Tumbuh Sehat
Mual dan muntah yang terjadi pada ibu hamil, adalah hal yang wajar dan tidak berbahaya.
Sayangnya, meskipun tidak memengaruhi kondisi janin mual dan muntah seringkali menggaggu aktifitas sehari-hari.
Berikut tips cara ampuh mengatasi mual pada ibu hamil:
1. Perbanyak Minum
Ibu hamil disarankan memenuhi kebutuhan cairan tubuh setiap harinya, minimal 8 gelas atau sesuai kebutuhan masing-masing.
Jika mual mulai dirasakan, minumlah air hangat atau air jahe.
Hindari mengkonsumsi minuman yang mengandungn gkafein.
2. Hindari Pemicu Mual
Bagi ibu hamil, indera penciuman akan menjadi lebih sensitif, tidak mudah bagi ibu hamil untuk mengkonsumsi semua makanan.
Sehingga, ibu hamil disarankan untuk memilih makanan dan minuman yang tepat dan sehat.
Pastikan bahwa makanan dan minuman yang dikonsumsi tidak memicu mual dan muntah.
Ada banyak makanan dan minuman sehat dan bervitamin, untuk membantu menjaga kondisi ibu hamil.
