Manfaat Jahe
Bukan Hanya Mengatasi Masuk Angin, Berikut 7 Manfaat Jahe untuk Kesehatan
Umumnya, jahe dimanfaatkan sebagai minuman pencegah masuk angin. Efek hangat di tubuh dari jahe memang sangat efektif
lihat foto
3. Mengatasi osteoartritis
Osteoartritis adalah masalah kesehatan yang melibatkan degenerasi sendi yang menyebabkan nyeri sendi dan kekakuan.
Sebuah tinjauan pustaka menemukan bahwa orang yang mengatasi osteoartritis dengan jahe mampu mengurangi rasa sakit secara signifikan.
4. Mengobati gangguan pencernaan kronis
Gangguan pencernaan kronis ditandai dengan rasa sakit yang berulang dan ketidaknyamanan di bagian atas perut.
Pengosongan perut yang lambat diyakini sebagai pendorong utama gangguan pencernaan.
Sementara itu, jahe telah terbukti mampu mempercepat pengosongan perut.
5. Mengurangi nyeri haid
Salah satu manfaat jahe adalah meredakan nyeri, termasuk nyeri haid yang dialami banyak wanita selama siklus menstruasi.
Studi terbaru mengatakan bahwa jahe lebih efektif daripada plasebo dan sama efektifnya dengan obat-obatan seperti asam mefenamat dan asetaminofen atau ibuprofen.
6. Menurunkan kadar kolesterol
Kadar kolesterol jahat yang terus-menerus tinggi selalu dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
Dalam sebuah studi di tahun 2018 yang melibatkan 60 orang dengan hiperlipidemia, 30 orang yang mengonsumsi 5 gram bubuk jahe setiap hari mengalami penurunan kadar kolesterol hingga 17,4 persen selama 3 bulan.
7. Mencegah kanker
Jahe telah dipelajari sebagai pengobatan alternatif untuk beberapa jenis kanker.
