Kopi Bagi Ibu Hamil dan Keselamatan Janin Berikut Penjelasan dan Takarannya

Sehingga, jika ibu hamil ingin mengkonsumsi kopi sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter takaran yang tepat sesuai kondisi tubuh.

Umumnya, takaran kopi yang cukup aman bagi ibu hamil untuk dikonsumsi dalam sehari adalah 200mg atau setara dengan 2 cangkir kopi instan.

Sehingga bagi ibu hamil disarankan untuk lebih banyak beristirahat dibandingkan mengandalkan mengkonsumsi kopi untuk meningkatkan fokus atau mengembalikan stamina.

Berikut jumlah kandungan kopu pada minuman:

1.       1 cangkir kopi seduh terdapat sebanyak 60 hingga 200mg kafein.

2.       1 cangkir kopi saring terdapat sebanyak 140mg kafein

3.       1 cangkir kopi instan terdapat sebanyak 100mg

4.       1 kaleng soda terdapat sebanyak 40mg kafein

5.       1 cangkir teh terdapat 75 mg kafein

6.       50 gram cokelat terdapat 25 hingga 50 mg

Sehingga, pastikan bahwa ibu hamil benar-benar memahami kondisi tubuhnya dan tidak terlalu sering mengkonsumsi makanan maupun minuman dengan kandungan kafein agar tetap sehat dan janin selalu terjaga.(aya/tribunjateng.com)

Baca juga: IDI: Gejala Covid-19 Varian Omicron Lebih Ringan, tapi Penularannya 5 Kali Lebih Cepat

Baca juga: Tips Ampuh Bikin Kulit wajah Super Halus, Glowing dan Samarkan Pori-Pori

Baca juga: Shin Tae-yong Sempat Geram Atas Keputusan Wasit Ammar Ebrahim di Laga Indonesia vs Malaysia

Baca juga: Indonesia Ingatkan Taliban Tepati Janji Setelah Kuasai Afghanistan