5 Manfaat Air Lemon untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan

TRIBUNJATENG.COM - Air lemon kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Ini manfaat air lemon untuk kesehatan, salah satunya membantu menurunkan berat badan. 

Belakangan air lemon jadi favorit masyarakat di tanah air. Tidak heran, air lemon mengandung vitamin C dan antioksidan yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh. 

Mengutip dari FOOD NDTV, air lemon akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan bila diminum saat pagi hari. 

Berikut 5 manfaat minum air lemon saat pagi hari untuk kesehatan.

1. Menurunkan berat badan 

Anda sedang menjalankan program diet? Sebaiknya, Anda mulai minum air lemon secara rutin setiap pagi.

Para ahli kesehatan mengungkapkan air hangat yang dicampur dengan air lemon bisa meningkatkan metabolisme tubuh secara signifikan. 

2. Meningkatkan antioksidan 

Lemon mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan. 

Asal tahu saja, antioksidan berperan untuk meningkatkan kesehatan kulit, kekebalan tubuh, melindungi DNA dari kerusakan radikal bebas, memperlambat penuaan dini, serta mencegah penyakit jantung dan kanker.

3. Mengurangi risiko batu ginjal 

Beberapa penelitian menyebutkan mengonsumsi air lemon di pagi hari bisa membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.

Salah satu penyebab utama batu ginjal adalah adanya endapan di dalam urin.  Asam sitrat dalam air lemon bisa membantu menghilangkan endapan tersebut.

4. Melancarkan pencernaan