15 Manfaat Jahe yang Sayang Anda Lewatkan, Termasuk Mencegah Penuaan Dini

TRIBUNJATENG.COM - Jahe selain dimanfaatkan untuk bumbu masakah juga biasa dijadikan aneka olahan lain.

Termasuk minuman. Biasanya dengan menambahkan beberapa rempah seperti serai, kayu manis hingga kunyit.

Tanaman rimpang ini memang kaya akan senyawa baik yang bagus untuk merawat kesehatan tubuh.

Baca juga: 7 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Madu Setiap Hari, Cegah Penyakit Kronis

Baca juga: Manfaat Rutin Minum Jahe Kayu Manis untuk Kesehatan, Perkuat Imun hingga Cegah Resiko Kanker

Kandungan antioksidannya yang tinggi mampu menangkal zat radikal bebas sehingga bisa membantu meningkatkan imun tubuh.

Tak heran jika jahe sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia, terlebih disaat masa pandemi seperti ini.

Berikut ini 15 manfaat jahe lainnya yang belum banyak diketahui oleh masyarakat.

1. Meredakan nyeri haid

Jahe mengandung senyawa anti inflamasi yang bisa membantu meredakan nyeri dalam tubuh.

Sehingga jahe bisa digunakan untuk meredakan nyeri yang terjadi saat menstruasi.

Kandungan zat inflamasi pada jahe hampir sama dengan kandungan obat ibuprofen bahkan lebih.

2. Meningkatkan kesuburan pria

Jahe diyakini mampu meningkatkan jumlah hormon testosteron yang dapat meningkatkan kesuburan pria.

Mengkonsumsi jahe sebelum melakukan hubungan badan mampu membuat durasi tahan lama karena jahe mampu memperlancar aliran darah.

3. Menyembuhkan mual

Jahe sudah terkenal mampu mengobati mual, seperti mual saat mabuk perjalanan, mual saat morning sickness pada saat kehamilan dan mual ketika sakit.

4. Meredakan batuk

Minyak atsiri dalam jahe bisa meredakan penyakit batuh menahun.

Jahe ini bisa dimakan mentah ataupun diseduh menjadi teh dan wedang.

5. Menjaga sistem pencernaan 

Melansir dari Kompas.com, ekstrak jahe merah dipercaya efektif melindungi sistem pencernaan dari bakteri Escherichia coli, Salmonella enteriditis, dan Staphylococcus aureus. 

6. Meredakan Asam Urat

Jahe bisa mengurangi pradangan sendi dan juga membuang tumpukan asam urat sehingga bisa melancarkan sirkulasi darah.

Berdasarkan laporan yang diterbitkan oleh International Journal of Scientific and Technology tahun 2017 menyatakan jika mengompres nyeri asam urat dengan jahe merah bisa membantu mengurangi sakit.

7. Meredakan Sakit pinggang 

Dilansir dari buku Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit, jahe merah sangat efektif mengobati sakit pinggang. 

Cukup rebus 30 gram temulawak, 30 gram jaher merah, 30 gram kumis kucing, 20 gram meniran, dengan 800 ml air. 

8. Obat gatal dan menghilangkan bekas luka

Jahe bisa mengobati rasa gatal dengan menempelkan campuran jahe merah dan bawang merah yang ditumbuk halus di atas permukaan kulit yang gatal. 

Selain itu jahe juga bisa membantu mencerahkan kulit dan menghilangkan bekas luka.

9. Melancarkan haid

Jahe diyakini mampu membuat haid lancar.

Meski masih menjadi penelitian, namun banyak wanita yang mengonsumsi jahe untuk memperlancar haid.

Hal ini karena jahe memiliki manfaat yang bisa mencegah penggumpalan darah.

10. Mencegah Penuaan Dini

Kandungan zat antioksidan dalam jahe mampu mencegah penuaan dini.

Senyawa ini mampu menangkal radikal bebas serta mengeluarkan racun.

Penuaan dini yang muncul sering mengganggu penampilan pada wanita.

11. Mencerahkan wajah

Jahe dikenal dapat membuat kulit bercahaya atau glowing.

Cukup oleskan 1 sendok makan jus jahe dengan 2 sendok makan air mawar, dan setengah sendok makan madu.

Biarkan selama 20 menit dan bilas.

12. Menghilangkan Jerawat dan Noda Bekas Jerawat

Antioksidan dalam jahe dapat membantu memperbaiki kulit wajah bekas jerawat.

Jahe mengandung senyawa antibakteri sehingga mencegah bakteri penyebab jerawat di wajah.

Kemudian jahe juga mempu membantu mengurangi bekas luka yang timbul karena jerawat.

13. Menurunkan berat badan

Jahe juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Jahe bisa memperlancar metabolisme tubuh dan menekan nafsu makan.

14. Meredakan nyeri lutut 

Jahe merah bersifat antiradang. Penelitian yang dilakukan di Iran dan Amerika dinyatakan jahe merah memiliki efek seperti ibuprofen dalam mengatasi gejala osteoartritis. 

15. Meningkatkan daya tahan tubuh 

Jahe merah dipercaya bisa meningkatkan sistem imunitas alias daya tahan tubuh. Untuk mendapatkan manfaatnya Anda bisa menyiapkan beberapa bahan di bawah ini. (*)