7 Khasiat Hebat Jahe Serai bagi Kesehatan, Bantu Mengontrol Kadar Kolesterol

TRIBUNJATENG.COM - Berikut khasiat hebat jahe serai bagi kesehatan.

Khasiat jahe bagi kesehatan sudah tak diragakukan lagi bagi kesehatan.

Rempah dapur ini mengandung banyak senyawa baik yang bisa membantu merawat kesehatan.

Seperti antioksidan, antiinflamasi dan juga anti peradangan.

Baca juga: Jahe untuk Diet, Begini Cara Membuat Ramuan Jahe untuk Menurunkan Berat Badan

Baca juga: Awali Tahun Baru dengan Minuman Sehat Seperti Air Jahe, Ini 10 Khasiatnya Bagi Tubuh

Khasiat jahe akan semakin hebat jika dipadukan dengan bahan lainnya.

Contohnya adalah serai.

Sebagai bumbu dapur, serai juga menyimpan banyak khasiat baik bagi kesehatan.

Berikut ini khasita air jahe dan juga serai.

1. Mengontrol Kolesterol

Baik jahe maupun serai bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida yang didapatkan dari makanan tidak sehat.

Perlu diingat, agar manfaat ini bisa didapatkan secara maksimal, Anda juga perlu menjaga pola makan.

2. Membantu menurunkan tekanan darah

Mengonsumsi air rebusan serai secara rutin dinilai bisa membantu menurunkan tekanan darah sistolik

 Jika tensi darah Anda adalah 135/85, maka tekanan sistoliknya adalah 135.

Namun, orang yang punya riwayat penyakit jantung sebaiknya tidak mengonsumsinya secara berlebihan.