Minimal Ada Lima Manfaat Ketika Kamu Konsumsi Biji Salak, Contohnya Bikin Tubuh Makin Bertenaga

TRIBUNJATENG.COM, SEMARANG - Salak adalah buah asli Indonesia yang mana bila dibedah memiliki banyak kandungan manfaat bagi kesehatan.

Selain berserat tinggi, salak diklaim juga terkandung beragam vitamin serta mineral.

Seperti vitamin C, B2, fosfor, folat, zat besi, hingga kalsium.

Karenanya, tak dimungkiri jika mengonsumsi salak, bakal banyak manfaat bagi kesehatan tubuhmu.

Baca juga: Delapan Manfaat Salak untuk Kesehatan, Salah Satunya Membantu Turunkan Berat Badan

Baca juga: Resep Kolak Biji Salak Menu Takjil Manis Menyegarkan

Baca juga: Alasan Kenapa Petani Salak di Banjarnegara Pindah Tanam Pisang Setelah 20 Tahun Tanam Salak

Baca juga: Menikmati Menu Nasi Goreng Salak di WKS Salatiga

Dilansir dari BolaStylo.com, Selasa (15/2/2022), mengonsumsi salak dapat memperkuat sistem imunitas tubuh dan menangkal radikal bebas.

Selain itu, makan buah salak juga dapat mencerahkan kulit, mencegah sembelit, mengontrol diabetes, hingga meningkatkan kesehatan jantung.

Bahkan, mengonsumsi buah salak ternyata juga dapat mencegah penyakit kanker terutama kanker paru, kanker usus, dan kanker payudara.

Di balik rasa buahnya yang manis, biji buah salak juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Tentunya untuk mengonsumsi biji salak, perlu dilakukan pengolahan terlebih dahulu.

Mengingat, biji salak tidak bisa dikonsumsi secara langsung seperti buahnya karena keras dan tak enak rasanya.

Salah satu olahan biji buah salak yang bermanfaat adalah dijadikan kopi biji salak.

Jadi, buah salak diolah hingga menjadi bubuk seperti kopi.

Adapun kopi biji salak memiliki rasa yang khas dan kaya akan protein, lemak, karbohidrat, dan selulosa.

Nah, berikut ini lima manfaat buah biji salak bagi kesehatan tubuh.

1. Meningkatkan tenaga

Biji salak kaya akan karbohidrat dan mampu memenuhi kebutuhan karbohidrat harian untuk tubuh.

Karbohidrat kemudian akan diproses oleh tubuh untuk menjadi tenaga untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

2. Menyehatkan lambung

Kopi biji salak ini memiliki manfaat menyehatkan lambung jika dikonsumsi secara baik dan teratur.

Menjaga kondisi lambung untuk tetap sehat membuat kita terhindar dari penyakit maag dan radang.

3. Meningkatkan massa otot

Biji salak mengandung protein dan nutrisi baik lainnya yang mampu membantu meningkatkan massa otot.

Selain itu biji salak juga dapat membantu proses yang berkaitan dengan sistem saraf dan meningkatkan kebugaran tubuh.

4. Mengatasi asam urat

Mengonsumsi biji salak bisa mengatasi asam urat karena kandungan senyawa dalam biji salak.

Selain itu biji salak juga ampuh untuk mencegah rematik, nyeri otot dan dapat mengurangi nyeri pada persendian.

5. Melancarkan peredaran darah

Biji salak memiliki senyawa yang mampu memperlancar peredaran darah.

Aliran darah akan menjadi lancar dan suplai oksigen ke seluruh tubuh akan tercukupi sehingga tubuh menjadi sehat.

Sebaiknya konsutasikan ke dokter terlebih dahulu jika ingin menjadikan salak sebagai bagian dari pengobatan untuk mengatasi atau mencegah penyakit tertentu.

Dokter akan memberikan saran mengenai konsumsi salak yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan kamu. (*)

Artikel ini telah tayang sebelumnya di BolaStylo.com berjudul Tak Disangka Biji Salak Punya Manfaat Luar Biasa! Dari Atasi Asam Urat Sampai Bikin Tubuh Kuat

Baca juga: Biar Kamu Terlihat Awet Muda, Cobalah Konsumsi Empat Ramuan Sehat Ini, Gampang Nggak Bikin Ribet

Baca juga: Manchester United Kembali Memanas, Kali Ini Cristiano Ronaldo Vs Ralf Rangnick

Baca juga: Sirkuit Mandalika Bakal Diaspal Lagi, MotoGP Indonesia Tetap Digelar 18-20 Maret 2022

Baca juga: Kritikan Antonio Conte Bisa Berakhir Seperti Jose Mourinho, Dipecat Karena Pemain Tak Bersemangat