10 Manfaat Bengkoang Bagi Ibu Hamil dan Janin Pembentukan Sistem Syaraf hingga Atasi Asam Lambung

10 Manfaat Bengkoang Bagi Ibu Hamil dan Janin Pembentukan Sistem Syaraf hingga Atasi Asam Lambung

TRIBUNJATENG.COM – Asupan gizi sangat dibutuhkan bagi ibu hamil, baik melalui makanan maupun minuman yang dikonsumsi.

Asupan gizi yang cukup turut menunjang perkembangan tubuh janin, agar lebih sehat dan selamat.

Perlu diketahui bahwa asupan gizi sangat penting untuk diperhatikan, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan khususnya bengkoang.

Baca juga: 5 Cara Ampuh Ibu Hamil Tidak Merasa Mual Selama Kehamilan Tanpa Konsumsi Obat, Pilih Makanan Ini

Baca juga: 10 Syarat Vaksin Booster untuk Ibu Hamil dan Aman Bagi Janin

Baca juga: Bahaya Ini 3 Jenis Teh Herbal yang Tidak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil

Baca juga: 3 Sumber Vitamin dari Buah dan Sayuran yang Dibutuhkan Ibu Hamil

Berikut manfaat bengkoang bagi ibu hamil yang perlu diketahui:

1.   Pembentukan Sistem Syaraf Bagi Janin

Buah bengkoang disarankan untuk lebih banyak dikonsumsi pada trisemester awal.

Hal ini karena pada trisemester awal, janin di dalam kandungan mengalami pertumbuhan sistem syaraf.

Janin pada kandungan membutuhkan asam folat yang cukup, asam folat ini juga terkandung dalam buah bengkoang.

Asam folat bergfungsi untuk mencegah terjadinya cacat otak pada janin dalam masa pertumbuhan.

2.   Pertumbuhan Tulang Bagi Janin

Kandungan kalsium pada bengkoang sangat penting dalam pembentukan tulang pada pertumbuhan janin.

Kalsium digunakan sebagai membentuk sistem jaringan tulang bagi  janin dan mampu secara efektif dalam menyerap vitamin D yang dibutuhkan bagi ibu hamil.

Kalsium yang dibutuhkan oleh ibu hamil dua kali lipat, yaitu untuk memenuhi kalsium pada ibu hamil dan pada janin yang sedang dikandung.

Untuk itu, benegkoang merupakan camilan yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil.