Puasa Ramadhan 1443
Daftar 7 Makanan dan Minuman Terbaik Untuk Sahur, 3 Jenis Minuman Ini Sebaiknya Dihindari
Saat sahur sangat penting memperhatikan asupan yang masuk ke tubuh kita. Karena itu akan menjadi modal kita menjalankan ibadah puasa
Editor:
muslimah
lihat foto
Beras mengandung karbohidrat kompleks yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna
Sehingga dapat membantu menjaga rasa kenyang, yang mengurangi rasa lapar selama periode puasa.
5. Daging Lunak
Menambahkan sedikit daging lunak penting selama sahur.
Hal tersebut dapat membantu menyediakan protein yang dibutuhkan tubuh, yang meningkatkan proses metabolisme.
6. Sup
Makan sahur sebaiknya diawali dengan sup.
Ini tidak hanya membantu menghidrasi tubuh, tetapi juga memberi tubuh energi yang hilang selama puasa.
7. Air
Anda harus minum segelas air sebelum memulai makan sahur.
Hal tersebut dapat membantu menghidrasi tubuh dan menahan rasa haus di siang hari.
Selain itu, sebaiknya minum air yang cukup selama berbuka puasa dan sahur.
(Tribunnews.com/Farrah Putri)
Rekomendasi untuk Anda
