Pola Makan Sehat Jadi Kunci Penampilan Kate Middleton, Ini Dia Menu Makannya dalam Sehari

TRIBUNJATENG.COM - Kate Middleton menerapkan pola makan sehat di tengah berbagai agendanya yang padat.

Duchess of Cambridge melakukannya bukan hanya untuk kecantikan, melainkan juga untuk kebugaran tubuhnya.

Istri Pangeran William ini memang kerap memicu rasa penasaran banyak orang, termasuk soal gaya makan yang diterapkannya.

Baca juga: Sudah Diet Tapi Berat Badan Gak Turun? 5 Hal Ini Mungkin Jadi Penyebabnya

Faktanya, pola makan yang diaplikasikan ibu tiga anak ini merupakan gaya anggota Kerajaan Inggris yang paling banyak dicari di Google.

Setidaknya, 4.600 pencarian per bulan dan 55.000 pencarian per tahun di seluruh dunia dilakukan untuk tahu apa yang dimakannya sepanjang hari.

Dikutip dari Eat This, Not That, berikut bocoran menu makanan Kate Middleton yang sehat dan penuh nutrisi.

Sarapan

Menantu Putri Diana ini memulai harinya dengan sarapan yang mengenyangkan dan penuh energi, seperti oatmeal, yang tinggi protein, serat, dan karbohidrat yang lambat terbakar. 

Makanan ini bukan hanya baik untuk menurunkan kolesterol namun juga meningkatkan kesehatan usus dan kontrol gula darah.

Ia juga menjaga asupan antioksidannya dengan sarapan smoothie buatan sendiri.

Kombinasi favoritnya adalah kangkung, bayam, romaine, spirulina (sejenis alga), dan blueberry.

 
Minuman kaya nutrisi ini kaya akan vitamin dan mineral yang dikenal dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi risiko penyakit.

Makan siang

Kate Middleton juga memastikan menu makan siangnya kaya akan antioksidan dengan menambahkan berbagai bahan segar.