Manfaat Jahe
Manfaat Jahe untuk Melunturkan Lemak dan Menurunkan Berat Badan
Khasiat jahe bagi kesehatan sangat banyak, satu di antaranya adalah membantu menurunkan berat badan.
Penulis: Adelia Sari | Editor: galih permadi
lihat foto
TRIBUNJATENG.COM - Berikut manfaat jahe untuk melunturkan lemak dan menurunkan berat badan.
Khasiat jahe bagi kesehatan sangat banyak, satu di antaranya adalah membantu menurunkan berat badan.
Kandungan senyawa dalam jahe mampu membantu melunturkan lemak di perut.
Selain itu, kandungan zat dalam jahe bisa menekan nafsu makan.
Kemudian jahe juga memberikan stimulus baik untuk pencernaan, serta mengurangi peradangan.
Gingerol dan Shogaol dalam jahe memberikan stimulus bagi aktivitas biologis tubuh.
Berikut ini manfaat ramuan jahe untuk diet :
1. Menekan nafsu makan
Hal yang kerap menyebabkan obesitas adalah nafsu makan tak terkendali.
Mengurangi lingkar perut
Tumpukan lemak yang paling sulit dihilangkan salah satunya adalah di bagian perut.
Dalam sebuah penelitian meta-analisis pada November 2017 lalu, ditemukan bahwa langsing dengan jahe bisa terwujud dengan mengurangi berat badan serta lingkar perut.
Dari 14 penelitian dengan 473 responden, konsumsi jahe ditemukan bisa mengurangi berat badan, rasio waist-to-hip, rasio hip, glukosa puasa, dan indeks resistensi insulin.
2. Baik untuk pencernaan
Diet jahe juga merupakan stimulus yang baik untuk pencernaan seseorang.
