3 Camilan Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi dalam Tubuh Ampuh Sembuhkan Diabetes

3 Camilan Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi dalam Tubuh Ampuh Sembuhkan Diabetes

TRIBUNJATENG.COM – 3 camilan turunkan kadar gula darah tinggi dalam tubuh ampuh sembuhkan diabetes.

Gula darah menjadi perhatian khusus bagi banyak kalangan khususnya bagi lanjut usia.

Hal ini disebabkan adanya ancaman penyakit Diabetes yang cukup mematikan.

Baca juga: Lima Obat Diabetes Alami yang Mampu Menurunkan Gula Darah Tinggi

Baca juga: Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula Bisa Cegah Diabetes

Baca juga: Manfaat Tomat untuk Penderita Diabetes, Bisa Turunkan Gula Darah

Baca juga: 5 Makanan Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi Atasi Diabetes

Gula darah merupakan gejala utama timbulnya penyakit diabetes pada seseorang.

Tidak hanya hanya menyerang orang tua, diabetes juga bisa dialami oleh anak muda.

Diabetes terjadi ketika tubuh tidak bisa mengelola insulin dengan benar, hal ini dapat menyebabkan penumpukan glukosa pada aliran darah.

Glukosa pada aliran darah dapat dikontrol dengan rutin mengkonsumsi makanan tertentu.

Berikut 3 camilan turunkan kadar gula darah tinggi dalam tubuh ampuh sembuhkan diabetes:

1.              Yoghurt

Yoghurt tanpa campuran apapun termasuk dalam makanan dengan kandungan glikemik yang cukup rendah.

Hal ini baik dikonsumsi oleh pengidap penyakit diabetes.

2.          Roti Gandum

Roti gandum berbeda dengan roti lainnya, jika roti lainnya cenderung mengandung karbohidrat yang dapat memicu lonjakan kadar gula darah hal berbeda pada roti gandum.

Roti gandum memiliki kadar glikemia rendah dan karbohidrat yang lebih rendah.

Hal ini membuat roti gandum mampu memperlambat pencernaan dan mampu membantu menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh.

3.              Oatmeal

Oatmeal memiliki kandungan glikemik dibawah angka 55 sama dengan kacang-kacangan.

Kandungan B-glukan pada oatmeal mampu menguranggi respon glukosa maupun insulin dalam tubuh.

Bagi penderita diabetes khususnya, mengkonsumsi oatmeal tanpa tambahan pemanis atau bahan lain yang memicu lonjakan kadar gula dapat mengurangi lipid atau lemak dalam darah.

 Tidak hanya makanan, pengidap penyakiit Diabetes maupun untuk mengurangi resiko terserang penyakit diabet seseorang harus memiliki pola hidup yang sehat. (aya/tribunjateng.com)

Baca juga: Lawan Gresik United Besok, Persipa Pati Bakal Menyerang Total

Baca juga: Harga Emas Antam Semarang Hari Ini Kisaran Rp 940.000, Ini Daftar Lengkapnya

Baca juga: Aksi Bea Cukai Kudus Kejar-kejaran Dengan Sopir Pengangkut Rokok Ilegal, Sita 168 Ribu Batang Rokok

Baca juga: Jual Furniture, Elektronik, Info Kesehatan dan Iklan Kehilangan di Semarang, Senin 26 September 2022