5 Makanan Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi Atasi Diabetes

5 Makanan Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi Atasi Diabetes

TRIBUNJATENG.COM – Gula darah menjadi perhatian khusus bagi banyak kalangan khususnya bagi lanjut usia.

Hal ini disebabkan adanya ancaman penyakit Diabetes yang cukup mematikan.

Gula darah merupakan gejala utama timbulnya penyakit diabetes pada seseorang.

Tidak hanya hanya menyerang orang tua, diabetes juga bisa dialami oleh anak muda.

Baca juga: Kaki Diamputasi Karena Diabetes, Bu Ngasiah Bersyukur Dapat Bantuan Kaki Palsu Untuk Berjalan

Baca juga: Seduhan Daun Ampuh Atasi Kadar Gula Darah Tinggi dan Sembuhkan Diabetes

Baca juga: 5 Manfaat Wortel untuk Penderita Diabetes

Baca juga: 3 Hal Penting Ampuh Atasi Kadar Gula Darah Tinggi dan Sembuhkan Diabetes

Diabetes terjadi ketika tubuh tidak bisa mengelola insulin dengan benar, hal ini dapat menyebabkan penumpukan glukosa pada aliran darah.

Glukosa pada aliran darah dapat dikontrol dengan rutin mengkonsumsi makanan tertentu.

Berikut 5 makanan lezat yang ampuh untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh:

1.              Yoghurt

Yoghurt tanpa campuran apapun termasuk dalam makanan dengan kandungan glikemik yang cukup rendah.

Hal ini baik dikonsumsi oleh pengidap penyakit diabetes.

2.          Roti Gandum

Roti gandum berbeda dengan roti lainnya, jika roti lainnya cenderung mengandung karbohidrat yang dapat memicu lonjakan kadar gula darah hal berbeda pada roti gandum.

Roti gandum memiliki kadar glikemia rendah dan karbohidrat yang lebih rendah.