Jangan Diremehkan! Ini 6 Tanda Kamu Harus Konsultasi ke Psikolog, Tak Hanya Trauma

Jangan Diremehkan! Ini 6 Tanda Kamu Harus Konsultasi ke Psikolog, Tak Hanya Trauma

TRIBUNJATENG.COM- Melakukan konsultasi ke psikolog seringkali dianggap sebelah mata karena dianggap mengalami gangguan jiwa.

Kesehatan mental menjadi masalah serius dan sangat penting untuk segera diatasi dan bukan hal yang remeh.

Baca juga: Alasan Sholeh Tak Panggil Istri Saat Anak Rewel, Spontan Pilih Bekap Anak Pakai Bantal Hingga Tewas

Berikut 6 tanda yang harus segera ditangani untuk berkonsultasi ke psikolog:

Sedih Dalam Jangka Waktu yang Lama:

Merasakan perasaan sedih adalah hal yang umum terjadi, namun hal ini bisa menjadi fatal jika seseorang mengalami perasaan sedih dengan alasan yang sama dalam waktu yang lama.

Tak hanya itu, perasaan sedih yang berlarut-larut tersebut berdampak pada kondisi sosial yang mulai berubah seperti menarik diri atau terus menerus ingin sendiri.

Trauma:

Trauma bagi sebagian orang menjadi masalah serius yang harus segera ditangani, pasalnya hal ini membuat kehidupan seseorang berubah hingga ia mengalami ketakutan berlebih terhadap suatu peristiwa yang peprnah dialaminya.

Stress Berlarut-larut:

Stress maupun burnout hingga bosan dengan rutinitas adalah hal yang wajar, seringkali cukup dengan istirahat atau jalan-jalan keluar menikmati udara segar.

Sayangnya, stress yang satu ini lebih mengarah pada perubahan sikap yang cenderung negatif seperti mudah marah hingga menyakiti diri sendiri maupun orang lain.

Memiliki Kecemasan Berlebih:

Gangguan kecemasan pada seseorang dianggap wajar jika hal tersebut berlangsung dalam waktu yang singkat.

Namun, jika seseorang mengalami rasa cemas berlebih hingga mengganggu pola makan, gangguan tidur dan mengalami penurunan kesehatan hal ini butuh segera untuk dikonsultasikan ke psikolog untuk mengetahui penyebab dan solusinya.

Mood Swing:

Perubahan mood secara tiba-tiba, terus menerus dalam jangka waktu yang lama dan mengganggu aktifitas maupun kehidupan sosial perlu segera diatasi agar tidak menimbulkan masalah yang lebeih serius.

Melakukan Kekerasan:

Seseorang yang berubah menjadi kasar, melakukan kekerasan secara fisik khususnya perlu segera ditangani.

Tak hanya menyakiti orang lain, kesedihan berlebih yang dialami seseorang dan membuat dirinya menyakiti diri sendiri menjadi perhatian khusus yang harus segera ditangani.

Ciri-ciri diatas tidak hanya membutuhkan diagnosis pribadi, namun perlu diwaspadai baik diri sendiri maupun orang sekitar agar kesehatan mental tetap terjaga. (aya/tribunjateng.com)