Ramuan Jahe Penurun Berat Badan, Ini Cara Membuatnya

TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini cara membuat ramuan jahe penurun berat badan.

Selama ini jahe digunakan sebagai penghangat tubuh dan pereda perut kembung.

Siapa sangka, ternyata jahe juga bisa menurunkan berat badan.

Jahe mengandung senyawa baik yang mampu mengurangi peradangan, pencernaan hingga menekan nafsu makan.

Baca juga: Wanita Penjual Es Ditemukan Tewas Penuh Luka di Mobil, Warga Lihat Sosok Mencurigakan

Khasiat itulah yang membuat jahe bisa membantu menurunkan berat badan.

Di dalam akar rimpang jahe terdapat senyawa gingerol dan shogaols.

Kedua senyawa ini akan merangsang aktivitas biologis di tubuh.

Jahe juga bisa meredakan stress oksidatif akibat obesitas dan juga zat radikal dalam tubuh.

Baca juga: 5 Khasiat Rutin Konsumsi Wedang Jahe Sebelum Tidur, Ampuh Turunkan Berat Badan dan Gula Darah

Karena jahe sendiri memiliki sifat antioksidan yang bisa mengendalikan radikal bebas serta memiliki antiinfamasi yang baik melawan peradangan.

Meskipun tak langsung menurunkan berat badan, namun jahe membantu mencegah kerusakan kardiovaskular dan efek samping lain yang timbul karena obesitas.

Jahe memiliki efek signifikan mengurangi lemak di bagian perut.

Rempah ini juga mempunyai efek anti-obesitas yang bisa membantu mencerna makanan lebih cepat.

Senyawa gingerol di jahe juga bisa menstabilkan kadar gula darah.

Khasiat ini akan didapat jika jahe dikombinasikan dengan sejumlah bahan, di antarnya adalah lemon.

Berikut ini cara mengonsumsi jahe dan lemon untuk menurunkan berat badan.

Campurkan lemon ke olahan teh jahe atau olahan minuman jahe lainnya.

Rebus jahe, kemudian saring dan tambahkan perasan lemon.

Anda juga bisa menambahkan madu.

Bila dikonsumsi secara berkala, perpaduan jahe dan lemon bisa mengendalikan nafsu makan.

Bonusnya, tubuh mendapat asupan vitamin C yang cukup.

Anda bisa mengonsumsinya 2-3 kali dalam sehari. (*)