Daftar Manfaat Luar Biasa Air Rebusan Jahe Campur dengan Bawang Putih

Beberapa studi populasi telah menyarankan bahwa mengkonsumsi bawang putih mungkin sangat membantu untuk melindungi terhadap gangguan kognitif pada populasi tertentu.

4. Dapat mengurangi faktor risiko penyakit jantung

Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dan jahe memiliki sifat pelindung jantung yang kuat.

Serta dapat membantu mengurangi beberapa faktor risiko penyakit jantung, termasuk tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi
dan kadar gula darah tinggi.

Penelitian lain menunjukkan jika bawang putih bisa mengurangi tekanan darah, gula darah, dan kolesterol, dan membantu mencegah aterosklerosis, atau penumpukan plak di arteri.

Akan tetapi Anda harus berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen bawang putih dan jahe dosis tinggi.

5. Bermanfaat bagi penderita diabetes

Bawang putih dan jahe dapat membantu mengurangi kadar gula darah.

Studi dilakukan tahun 2020 pada 103 orang dengan diabetes tipe 2.

Mereka diberi 1,2 gram suplemen jahe setiap hari selama 90 hari.

Mereka yang meminumnya mengalami penurunan gula darah dan kadar kolesterol total yang lebih besar daripada mereka yang menggunakan plasebo.

Namun Anda tetap harus berkonsultasi lebih dulu dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum mengonsumsi dua bahan ini.

6. Dapat meningkatkan respon imun yang sehat.

Bawang putih dan jahe memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, antivirus, dan antimikroba yang kuat.

Sehingga bisa membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda supaya tetap sehat.

7.Mencegah Kanker

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan bawang putih dan jahe dapat menawarkan perlindungan terhadap kanker tertentu.

Hal ini karena senyawa anti-inflamasi dan antioksidan dapat melindungi badan dari kerusakan sel.

Konsumsi bawang putih juga membantu menurunkan resiko kanker paru dan lambung.

(*)