4 Hal Bahaya yang Akan Dialami Tubuh Jika Kita Kurang Minum, Salah Satunya Pembengkakan Otak

TRIBUNJATENG.COM - Terlihat sederhana namun sangat penting, kurang minum air putih ternyata dapat menyebabkan 4 hal bahaya bagi kesehatan.

Minum nyatanya memang sangat penting untuk kesehatan tubuh manusia.

Hidrasi yang cukup sangat penting untuk menjaga fungsi tubuh dan kesehatan secara keseluruhan.

Baca juga: Viral Curhat Satpam Cantik Mendadak Mata dan Bibir Bengkak, Karena Salah Minum Obat Ini

Baca juga: Ramalan Zodiak Besok Senin 19 Februari 2024: Sagitarius Romantis dan Spontan, Cancer Kerja Keras

Baca juga: Dorong Gaya Hidup Ramah Lingkungan, Pemkab Wonosobo Launching Gerakan Bawa Botol Minum ke Sekolah

Faktanya, tidak minum cukup air dapat menyebabkan dehidrasi, yang mengakibatkan kelelahan, sakit kepala, masalah kulit, kram otot, tekanan darah rendah, dan detak jantung yang cepat.

Lantas, apa yang terjadi pada tubuh jika terus-menerus mendapat asupan air yang tidak cukup?

Tanpa air yang cukup, sistem dalam tubuh akan berubah.

Sel-sel tubuh akan menyusut tanpa cukup air.

Otak pun akan memberi sinyal pada tubuh untuk buang air kecil lebih sedikit. 

Tanpa air yang cukup, ginjal menggunakan lebih banyak energi dan memakai jaringan.

Ginjal perlu berfungsi secara memadai untuk membuang limbah dari darah. 

Pada akhirnya, ginjal akan berhenti berfungsi tanpa asupan air yang cukup.

Organ lain dalam tubuh juga dapat berhenti berfungsi tanpa air.

Selain itu, berikut adalah beberapa hal yang terjadi pada tubuh jika kurang minum air:

Suhu tubuh sulit diatur.

Elektrolit tidak seimbang.

Sendi mungkin tidak berfungsi dengan baik.

Otak mungkin membengkak.

Tekanan darah dapat meningkat atau menurun.

Selain melalui minum beberapa gelas air per hari, asupan air juga bisa didapat dari makanan. 

Ada banyak makanan yang mengandung banyak air untuk membantu tubuh tetap terhidrasi. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Apa Bahayanya Jika Jarang Minum Air Putih?"