Apa itu Fomo? Cek 6 Kebiasaan Ini yang Menandakan Ciri Fomo

Tertama unggahan seseorang di media sosial yang dapat memicu munculnya perasaan cemas dan membandingkan kehidupan kita dengan orang lain yang terlihat lebih menyenangkan atau bahagia.

Melansir VeryWellMind, perasaan FOMO ini dapat terjadi pada semua gender dan umur.

Seseorang yang mengalami FOMO memiliki tingkat kepuasan hidup yang lebih rendah karena terus membandingkan hidupnya dengan orang lain.

Berikut gejala-gejala FOMO berikut yang mungkin muncul.

1. Selalu mengecek gadget. 

Kebiasaan memegang gadget seakan sudah tidak bisa dihilangkan.

Seseorang yang mengalami FOMO akan selalu mengecek ponsel tepat ketika bangun tidur bahkan sebelum tidur seakan tidak mau ketinggalan berita apapun.

2. Lebih peduli dengan media sosial daripada kehidupan nyata akibatnya muncul keinginan untuk diakui orang lain di dunia maya.

3. Selalu ingin tahu kehidupan orang lain.

4. Selalu ingin tahu gosip terbaru.

5. Mengeluarkan uang melebihi kemampuan dan membeli hal yang sebenarnya tidak penting dengan dalih agar tidak ketinggalan zaman.

6. Mengatakan “ya” bahkan disaat sedang tidak ingin. 

Hal ini sering terjadi ketika seseorang tidak ingin ketinggalan apapun sehingga selalu menerima setiap ajakan yang sebenarnya tidak menarik atau tidak perlu.

Perasaan FOMO yang dibiarkan dapat memicu munculnya hal negatif seperti kelelahan, stress, depresi, bahkan masalah tidur.

Perasaan ini mempengaruhi ketidakpuasan seseorang pada hidup mereka dan merasa apa yang telah dilakukan atau dimiliki seakan tidak pernah cukup.