dr. Zaidul Akbar Beri Tips Makan Mie Instan tapi Tetap Sehat, Lakukan Detox Pakai Bumbu Dapur

TRIBUNJATENG.COM- Praktisi kesehatan dr. Zaidul Akbar membagikan tips agar makan mie instan tapi tetap sehat.

Bahkan dr. Zaidul Akbar beri tips untuk melakukan detox setelah makan mie instan.

Selama ini mie instan dikenal sebagai makanan yang murah, cepat saji dan mudah didapatkan.

Mie instan menjadi salah satu makanan favorit sebagian besar masyarakat Indonesia.

Pembuatan mie instan umumnya dilakukan dengan penambahan garam, gula, dan lemak untuk memberikan rasa yang lebih nikmat, sekaligus supaya awet sehingga bisa disimpan dalam waktu yang lama.

Dengan penambahan gula dan garam, lemak yang terkandung dalam makanan yang diproses meningkat, dan ini membuat kandungan nutrisi di dalam mie instan menjadi lebih sedikit.

dr. Zaidul Akbar membagikan tips cara mengolah mie instan agar tetap sehat.

dr. Zaidul Akbar menuturkan, mengonsumsi makanan seperti mie instan sesekali sebenarnya masih boleh, namun yang menjadi masalah apabila mie instan tersebut dikonsumsi berlebihan dan terus menerus.

"Makan mie instan itu sah-sah saja. Tapi, bakal jadi masalah kalau makannya berlebihan, bakal berdampak buruk bagi kesehatan," terang dr. Zaidul Akbar.

dr. Zaidul Akbar mengatakan ada cara aman yang dapat dilakukan untuk mengolah mie instan menjadi mie yang aman dan sehat untuk dikonsumsi.

"Ada cara aman yang harus dilakukan, biar makan mie instan aman dan sehat," ungkap dr. Zaidul Akbar.

dr. Zaidul Akbar mengatakan ada cara aman cara mengolah mie instan.

dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengganti bumbu mie instan dengan bumbu buatan sendiri dan ditambahkan dengan sayur dan protein.

"Kalau mau makan mie, tambahin sayur-sayuran. Terus bumbu-bumbunya ganti pakai yang buatan sendiri, dan tambahin protein," terang dr. Zaidul Akbar.

Meski mie instan masih boleh dikonsumsi, namun dr. Zaidul Akbar tegaskan untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi mie instan.