Fisioterapi Sport Geriatri

Disusun Oleh : Deasy Virka Sari, S.Fis.,M.Fis ( Dosen S-1 Fisioterapi STIKES Telogorejo Semarang )

TRIBUNJATENG.COM - Fisioterapi memiliki peran yang sangat penting dalam Sport Geriatri, yaitu pendekatan untuk menjaga atau meningkatkan kesehatan fisik lansia, terutama yang terkait dengan aktivitas fisik dan olahraga. 

Di usia lanjut, fisik lansia cenderung mengalami penurunan, dan fisioterapi berperan dalam meminimalkan dampak dari perubahan ini, serta mendukunggaya hidup aktif dan sehat.

Berikut adalah beberapa peran fisioterapi pada Sport Geriatri:

1. Meningkatkan Kekuatan Otot dan Fleksibilitas

Fisioterapis dapat merancang program latihan yang aman dan efektif untuk meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas, yang sangat penting bagi lansia. Kekuatan otot yang baik membantu mencegah cedera dan meningkatkan mobilitas, sementara fleksibilitas yang baik mencegah kekakuan dan meningkatkan rentang gerak.

2. Meningkatkan Keseimbangan dan Koordinasi

Keseimbangan menjadi aspek yang sangat penting dalam pencegahan jatuh pada lansia. Fisioterapi dapat melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh dengan latihan-latihan yang dirancang untuk meningkatkan stabilitas tubuh. Ini juga dapat mengurangi risiko jatuh, yang merupakan salah satu masalah utama pada lansia.

3. Pemulihan dari Cedera atau Penyakit

Lansia sering mengalami penurunan fungsi tubuh yang berhubungan dengan penyakit kronis (seperti osteoarthritis, osteoporosis, atau penyakit jantung) atau cedera. Fisioterapi membantu mempercepat proses pemulihan dengan menggunakan teknik terapi manual, latihan penguatan, dan teknik lainnya untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fungsi tubuh.

4. Meningkatkan Kualitas Hidup