Alergi hingga Gangguan Penceranaan, Ini Efek Samping Jahe yang Harus Diketahui

Jahe bermanfaat membantu menurunkan gula darah tinggi.

Namun bagi penderita gula darah rendah juga dilarang mengonsumsi jahe berlebihan.

Hal ini karena jahe bisa menyebabkan penurunan gula dalam darah.

Jahe juga bisa mempengaruhi kerja obat diabates dan meningkatkan kadar insulin.

Sehingga perlu adanya konsultasi dengan dokter bagi penderita diabetes.

3. Darah rendah 

Anda penderita darah rendah? Sebaiknya Anda tidak mengonsumsi jahe secara berlebihan. 

Sebab, konsumsi jahe berlebihan bisa menurunkan tekanan darah, menurunkan kesehatan jantung, dan memicu munculnya komplikasi penyakit.

4. Menyebabkan perut kembung

Jahe memang bisa meredakan perut kembung karena masuk angin atau gerd.

Akan tetapi jika dikonsumsi berlebih jahe malah bisa membuat gas dalam perut jadi naik.

Sehingga membuat perut tidak nyaman.

Menurut National Center For Complementary and Integrative Health jahe berdampak pada sitem pencernaan dengan terjadinya penumpukan gas.

5. Menimbulkan diare

Jika dikonsumsi berlebihan jahe bisa menyebabkan mulas ringan hingga sakit perut.

Bahkan jahe bisa menyebabkan diare.

Gingerol dalam jahe bisa mempercepat perjalanan makanan melewati usus sehingga bisa menyebabkan gejala diare.

Sehingga rempah ini harus dikonsumsi sesuai dosis yang tepat.

Yaitu tak lebih dari 4 gram per hari.

Serta melakukan konsultasi lebih dahulu dengan dokter.