Baca tanpa iklan
TRIBUNJATENG.COM - Berikut cara mengontrol kolesterol saat bulan puasa dengan air jahe.
Gorengan menjadi makanan yang banyak disukai oleh masyarakat Indonesia.
Apalagi saat di bulan puasa, gorengan adalah takjil yang biasanya wajib ada saat buka.
Namun jika berlebihan, konsumsi gorengan bisa memicu naiknya kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca juga: Sering Konsumsi Minuman Manis di Bulan Puasa? Kontrol Gula Darah Supaya Tidak Tinggi dengan Air Jahe
Baca juga: 3 Khasiat Baik Mengonsumsi Air Jahe bagi Pria, Tingkatkan Kesuburan dan Vitalitas
Baca juga: 4 Manfaat Baik Minum Jahe Hangat saat Buka Puasa
Baca juga: Manfaat Jahe Merah untuk Redakan Asam Lambung dan Cara Mengonsumsinya
Kolesterol tinggi masih menjadi momok menakutkan bagi banyak orang.
Hal ini karena kolesterol yang tinggi bisa menimbulkan berbagai penyakit bahaya, seperti jantung hingga stroke.
Karena terjadi penyumbatan pembuluh darah yang disebabkan oleh lemak jahat.
Kolesterol pun bisa terjadi pada siapa saja.
Orang yang memiliki kolesterol tinggi dipengaruhi pola hidup yang tak sehat, jarang olahraga dan makan sembarangan.
Kolestrol tinggi bisa dicegah dengan cara mengonsumsi obat atau ramuan herbal.
Di antaranya adalah jahe.
Dilansir dari laman Healtline, jahe mampu membantu menurunkan LDL atau kolesterol jahat di tubuh.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada 60 orang dengan hiperlipidemia, 30 orang mengonsumsi bubuk jahe 5 gr per hati dan 30 lainnya tak mengonsumsi jahe.
Dari hasil penelitian, orang yang mengonsumsi jahe mengalami penurunan kadar kolestero jahat sebanyak 17,4 persen selama 3 bulan.
Kemudian sebuah penelitian pada tahun 2008, orang yang mengonsumsi 3 gram bubuk jahe setiap hari juga mengalami penurunan yang signifikan pada kolesterol.