Baca tanpa iklan
TRIBUNJATENG.COM - Berikut cara menurunkan kolesterol tinggi dengan ramuan jahe bawang putih, berikut resepnya.
Kolesterol menjadi ancaman serius bagi kesehatan.
Seseorang yang menderita kolesterol tinggi dalam tubuh bisa mengalami beberapa penyakit serius.
Mulai dari jantung koroner hingga stroke.
Baca juga: Manfaat Wedang Jahe Temulawak bagi Tubuh, Minuman Favorit Jokowi untuk Tingkatkan Imun
Namun jangan khawatir, kolesterol bisa dihindari dengan mengonsumsi bahan-bahan herbal.
Di antaranya adalah jahe dan bawang putih.
Jahe sudah dikenal memiliki banyak sekali manfaat baik bagi kesehatan.
Bumbu dapur ini mampu mengobati sejumlah penyakit ringan hingga berat.
Tak hanya itu, jahe juga bisa membantu untuk menurunakn kolesterol jahat dalam tubuh.
Jahe mampu mencegah perodsidasi lipid hingga mencegah hati dari mensitesis kolesterol jahat (LDL).
Khasiat jahe untuk menurunkan kolesterol ini pun semakin ampuh jika dikonsumsi bersama bawang putih.
Bawang putih memiliki kandungan antikoagula, anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat meningkatkan aliran darah serta menjaga kesehatan jantung.
Sehingga banyak masyarakat yang mengonsumsi ramuan jahe dan bawang putih guna menurunkan kolesterol.
Untuk membuat ramuan penurun kolseterol dari jahe dan bawang putih juga cukup mudah.
Berikut ini resep jahe dan bawang putih yang bisa Anda coba di rumah.
Bahan-bahan :
- 3 cm jahe
- 4 siung bawang putih
- 1/2 gelas air lemon
- 1 cangkir kecil madu
- 2 liter air
Cara membuat :
1. Kupas jahe dan juga bawang putih, kemudian bersihkan dan blender hingga halus.
2. Masukkan air lemon, air dan juga madu. Aduk hingga rata.
3. Saring hingga ampas dan sari terpisah. Kemudian tuangkan dalam botol kaca kedap udara. Biarkan dalam kulkas selama 5 hari.
4. Anda bisa meminumnya kapan saja dan bisa dimasukkan dalam kulkas.
Namun jangan dikonsusmi lebih dari dua minggu berturut-turut.
Ramuan ini akan membantu meningkatkan kardiovaskular dalam tubuh. (*)