Baca tanpa iklan
Untuk mendapatkan manfaat jahe guna membantu meningkatkan ASI juga cukup mudah.
Ibu menyusui bisa mengonsumsi teh jahe dengan tambahan madu dan lemon.
Bahan-bahan:
- 2 iris jahe segar
- 1 gelas air
- madu secukupnya
Cara membuat:
1. Rebus air selama 10 menit sampai mendidih.
2. Kemudian Masukkan irisan jahe segar ke dalam cangkir.
3. Lalu tuangkan air mendidih ke dalam cangkir. Setelah itu tambahkan madu.
Kemudian juga bisa dikonsumsi dalam bentuk suplemen jahe.
Akan tetapi tidak dianjurkan untuk mengonsumsi jahe secara berlebihan.
Karena bisa menimbulkan efek samping lainnya.
Mulai dari sakit perut, resiko pendarahan, menurunkan gula darah hingga menyebabkan alergi.
Sehingga perlu ada konsultasi dokter lebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe.
Khususnya bagi ibu hamil. (*)