TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini tips minum wedang jahe untuk bantu turunkan berat badan.

Selama ini jahe dikenal sebagai obat herbal untuk menyembuhkan masuk angin dan menghangatkan badan.

Siapa sangka jika jahe juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Hal ini karena jahe mengandung senyawa gingerol.

Baca juga: Tips Kontrol Gula Darah Penderita Diabetes Tetap Aman dengan Wedang Jahe

Senyawa ini bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh serta pembakaran kalori.

Zat ini juga bisa menjaga kadar gula darah dan membuat stabil.

Berdasarkan penelitian Jing Wang pada tahun 2017, jahe mempunyai efek dapat mencegah obesitas.

Dalam sebuah penelitian meta-analisis pada November 2017 lalu, ditemukan bahwa langsing dengan jahe bisa terwujud dengan mengurangi berat badan serta lingkar perut.

Dari 14 penelitian dengan 473 responden, konsumsi jahe ditemukan bisa mengurangi berat badan, rasio waist-to-hip, rasio hip, glukosa puasa, dan indeks resistensi insulin.

Baca juga: Perlu Diketahui! Ini Efek Samping Jahe Jika Dikonsumsi Secara Berlebihan

Penelitian lain menjelaskan jika jahe mampu membuat kenyang untuk waktu yang lebih lama.

Sehingga tanaman rempah ini mampu mengontrol berat badan.

Termasuk pada orang yang kelebihan berat badan atau overweight.

Mengonsumsi jahe dengan rutin juga bisa membantu mengurangi lingkar panggul dan pinggang.

Sedangkan zat antioksidan dalam jahe bisa menangkal radikal bebas.

Tak heran jika jahe disebut sebagai rempah ajaib yang kaya manfaat.