TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini tips mengonsumsi jahe untuk redakan gejala batuk ringan, tak perlu ke dokter.

Batuk menjadi gangguan kesehatan yang kerap dialami oleh masyarakat.

Batuk bisa timbul karena salah mengonsumsi makanan hingga membuat tenggorokan sakit.

Selain itu, alergi terhadap debu ataupun cuaca juga bisa membuat batuk.

Baca juga: 10 Khasiat Minum Wedang Jahe, Hangatkan Tubuh Hingga Sembuhkan Penyakit Ringan

Gejala batuk pun ada yang ringan hingga berat.

Untuk gejala ringan, Anda bisa mengobati dengan ramuan herbal dan tanpa obat.

Satu di antara bahan herbal untuk mengobati batuk adalah jahe.

Menurut ahli herbal dari Pusat Studi Obat Bahan Alam Departemen Farmasi Universitas Indonesia, Prof Dr Sumali Wiryowidagdo Apt dalam buku "Khasiat Jahe" oleh Redaksi Trubus (2019), jahe memiliki efek antiemetik alias menghilangkan rasa mual dan muntah.

Jahe juga berkhasiat menghangatkan tubuh dan tenggorokan, melancarkan peredaran darah dan mengurangi nyeri akibat batuk.

Khasiat itu berkat komponen kimia 1-2 persen minyak asiri, 5-8 persen resin, amilum, dan lendir.

Dalam minyak jahe terdapat beberapa senyawa aktif terpenoid, seperti gingerol dan shogaol.

Gingerol memiliki efek sedatif alias menenangkan, analgesik (meredakan sakit), antipiretik (menurunkan demam), dan antibakteri.

Sedangkan shogaol berefek antiemetik, antipasmodik (melunturkan otot halus), anxiolitik (penenang) dan anticonvulsan (mencegah kejang).

Kita juga bisa memanfaatkan jahe untuk obat batuk dengan membuatnya sendiri di rumah.

Bagaimana caranya?