Stikes Telogorejo Semarang

Cara Membuat MPASI Simpel dengan Kadar Gizi yang Seimbang

Editor: Editor Bisnis
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ilustrasi MPASI

 

MPASI 6 Bulan

Pada tahapan usia ini, Anda bisa memperkenalkan makanan dengan cara menghaluskan, lalu menyaring makanan. Untuk satu kali pemberian MPASI, berikan satu jenis makanan saja dan hindari mencampur dua bahan makanan. Hindari juga adanya penambahan garam dan gula.

Contoh menu MPASI harian 6 bulan (diberikan bergantian dalam satu hari):

Bubur nasi kental (saring)
Puree daging/ikan
Puree sayur
Puree buah
 

MPASI 7-8 Bulan

Dengan sistem pencernaan yang lebih kuat, Anda bisa memberikan MPASI dengan tekstur yang lebih kasar dibanding MPASI 6 bulan. Gunakan variasi bahan makanan yang diblender dan pastikan untuk memasak makanan hingga matang sebelum menghaluskannya. Untuk satu kali makan, Anda bisa memberikan 1-2 sendok makan olahan MPASI. Lakukan 2-3x dalam sehari.

 

MPASI 9-10 Bulan

Selain memberikan finger food berupa potongan buah-buahan, contoh MPASI untuk usia bayi 9-10 bulan adalah sebagai berikut:

Bubur nasi encer

Potongan daging, ikan, maupun ayam yang sudah dipotong kecil-kecil
Potongan sayur/buah kecil dicacah (sebagai tambahan finger food)
 

MPASI 11 Bulan

Anda bisa mulai memberikan makanan rumahan yang dilembutkan, antara lain:

Nasi tim

Halaman
123

Berita Terkini