Dokter RS Hermina Bagi Tips Atasi Morning Sickness dan Menjaga Kesehatan Kandungan

Laporan Wartawan Tribun Jateng, Bare Kingkin Kinamu
TRIBUNJATENG.COM, SEMARANG - Morning sickness sering dialami oleh ibu hamil.

Setengah dari seluruh ibu hamil pasti pernah mengalami morning sickness.

Peningkatan kuantitas hormon secara drastis menyebabkan tubuh mengalami perubahan fungsi.

Tubuh mengeluarkan estrogen dan progesteron 15 sampai 40 kali lipat dari biasanya.

Hal tersebut diungkapkan oleh dr. Kartika, SpOG kepada Tribunjateng.com.

Bagaimana cara untuk mengatasi morning sickness?

Berikut ini solusinya:
1. Siasati dengan makanan yang tinggi protein
Seperti daging, keju, atau tempe.

2. Makan dengan frekuensi kecil namun sering

3. Minum sari buah-buahan atau jahe untuk mengurangi rasa mual.

Selain memberikan cara untuk mengatasi morning sickness, dr. Kartika dari Rumah Sakit Hermina Banyumanik ini, juga memberikan cara yang harus dilakukan ibu hamil untuk menjaga kesehatan.

"Tentu kehamilan merupakan hal yang ditunggu-tunggu pasangan suami istri, ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan ibu hamil," jelas dr. Kartika.

Berikut ini hal-hal yang perlu diperhatikan ibu hamil untuk menjaga kesehatan ibu dan janin:

1. Menjaga pola hidup sehat

"Menjaga pola hidup sehat, bisa dilakukan dengan berbagai cara," tutur dr. Kartika.

Berikut ini cara yang bisa dilakukan untuk mencaga pola hidup sehat: