6 Tips WFH Work From Home Efektif Selama Isolasi Diri Hindari Virus Corona

Ingatlah untuk beristirahat untuk membantu Anda memulihkan tenaga dan tetap fokus.

Jika memungkinkan, cobalah berjalan kaki 15 menit di luar, dengan tindakan pencegahan yang diperlukan.

Andreas Kappes, seorang psikolog sosial, ilmuwan saraf dan dosen di University of London, mengatakan kepada Al Jazeera.

Aktivitas fisik memainkan peran besar dalam menjaga kita bahagia dan produktif.

Mempertahankan "interaksi biasa" sederhana dengan keluarga juga membantu berkontribusi untuk kesejahteraan seseorang, kata Kappes.

"Anda kadang-kadang mungkin merasa, 'Mengapa saya harus memanggil ibu saya,

hanya untuk memberi tahu dia bahwa tidak ada yang terjadi?

"Tetapi Anda harus memberi diri Anda izin untuk melakukan percakapan biasa dan membosankan dengan orang lain

karena itu benar-benar berkontribusi pada perasaan bahagia kita dan terhubung dengan orang lain," kata Kappes. (tribunjateng/non)

TONTON JUGA DAN SUBSCRIBE

• Nella Kharisma Tersipu Malu Ketika Dory Penabuh Gendang Didi Kempot Akan Nafkahinya dan Anak-anak

• Pria Berbaju Loreng Hadang dan Gebrak-gebrak Mobil Bupati Tulungagung: Anak Saya Tak Bisa Makan!

• Paru-paru Jadi Incaran Virus Corona, Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Menjaga Kesehatannya

• WHO Sebut Virus Corona di Asia Baru Permulaan: Ini Akan Jadi Pertempuran Jangka Panjang