Paru-paru Jadi 'Incaran' Virus Corona, Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Menjaga Kesehatannya

Paru-paru Jadi 'Incaran' Virus Corona, Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Menjaga Kesehatannya

TRIBUNJATENG.COM - Ada banyak cara agar terhindar dari infeksi virus corona (Covid-19).

Misalnya berada di rumah, melakukan social distancing, menjalani karantina sendiri, dan tentu saja mencuci tangan secara teratur dengan sabun.

Selain hal itu, ada hal lain yang penting diingat.

Ingat, hal pertama yang diserang oleh virus corona pada Covid-19 adalah sistem pernapasan.

Yang berarti paru-paru kita.

• BREAKING NEWS: Bak Truk Gandeng Lepas Tabrak Mobil dan Motor di Brebes, Sejumlah Korban Tewas

• Nella Kharisma Tersipu Malu Ketika Dory Penabuh Gendang Didi Kempot Akan Nafkahinya dan Anak-anak

• Kronologi Satu Warga Salatiga Positif Covid-19, Walikota Yuliyanto Tetapkan Status Tanggap Darurat

• DETIK-DETIK Mantan TKW Tergeletak Pingsan di Jalan Kaliwungu Kendal, Ini Kronologinya

Karena itu, sangat penting merawat paru-paru kita dengan benar.

Karenanya mencuci tangan saja tampaknya kurang efektif jika paru-paru kita tidak cukup sehat untuk menahan infeksi apa pun dengan sendirinya.

Salah satu hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi, untuk membantu melindungi dari berbagai kondisi pernapasan.

Berikut lima makanan yang baik untuk kesehatan paru-paru:

1. Apel

Sebuah apel sehari bukan hanya akan menjauhkan kita dari dokter, tapi juga membantu menjaga dari virus corona.

Ini karena apel kaya akan phytochemical yang dapat mengurangi peradangan dan stres oksidatif, yang selanjutnya akan membantu meningkatkan fungsi paru-paru.

2. Bawang putih

Anda juga dapat mencoba bawang putih, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang juga dapat membantu melindungi paru-paru dari stres oksidatif.