6 Tips WFH Work From Home Efektif Selama Isolasi Diri Hindari Virus Corona

TRIBUNJATENG.COM - Berikut 6 tips WFH atau Work from Home yang efektif selama isolasi diri menghindari virus corona.

Jika Anda diminta untuk  bekerja dari rumah selama pandemi virus corona.

Berikut beberapa tips yang Tribun Jateng himpun yang dilansir oleh Al Jazeera.

Inilah tips bekerja secara efektif di rumah selama isolasi diri.

• Sinopsis Universal Soldier Big Movies GTV Malam Ini, Tayang Jam 23.30 WIB

• Sinopsis The Mortal Instruments City of Bones Bioskop Trans TV Malam Ini, Tayang Jam 00.00 WIB

• Hindari Corona, Raja Thailand Isolasi Diri di Hotel Jerman Bersama 20 Wanita

• 6 Informasi Tentang Virus Corona Ini Mitos Belaka, Begini Penjelasan yang Benar

1. Siapkan 'Kantor Pusat'

Untuk menjaga energi Anda dan tetap fokus adalah dengan atur ruang kerja Anda.

Jika Anda tidak memiliki meja, pilih meja yang akan berfungsi sebagai gantinya.

Bersihkan permukaan dan taruh peralatan penting yang menujang pekerjaan Anda.

Cobalah untuk memilih ruang yang tenang.

Lebih baik di ruangan yang terpisah dari kegiatan keluarga atau dari tempat Anda tidur dan bersantai.

2. Pilih Tempat Kerja yang Miliki Cahaya Matahari Alami

Ini akan meningkatkan kadar vitamin D Anda dan meningkatkan kesehatan mental dan produktivitas.

3. Siapkan Kabel Outlet

Memiliki outlet listrik yang cukup adalah hal penting.

Apalagi jika Anda menggunakan lapop, printer atau benda eletronik lainnya.

Anda mungkin perlu menggunakan kembali kabel ekstensi dari ruangan lain.

Jika Anda perlu mencetak atau mengarsipkan dokumen.

Pastikan Anda memiliki tempat menyimpan yang aman.

4. Pisahkan rumah dari pekerjaan.

Pertahankan rutinitas Anda sebanyak mungkin.

Jadi tetap mandi dan berpakaian pagi hari.

Hindari masih mengenakan pakaian tidur saat bekerja.

Bersikap seolah-olah Anda tetap pergi ke kantor akan membantu mental Anda memisahkan jam kerja.

Hal ini akan membuat Anda tetap termotivasi dan pola pikir yang lebih baik.

5. Gunakan aplikasi untuk membantu pekerjaan

Ada banyak aplikasi yang tersedia yang membantu Anda.

Banyak perusahaan menggunakan Slack atau Microsoft Team untuk mengirim pesan.

Untuk konferensi video, Anda dapat menggunakan Skype, Zoom, BlueJeans, dan WebEx, sementara alat seperti Asana dan Trello membantu mengelola proyek kolaborasi tim.

DropBox, Google Drive dan Box membantu Anda berbagi file.

6. Jaga kesehatan fisik dan mental Anda

Ingatlah untuk beristirahat untuk membantu Anda memulihkan tenaga dan tetap fokus.

Jika memungkinkan, cobalah berjalan kaki 15 menit di luar, dengan tindakan pencegahan yang diperlukan.

Andreas Kappes, seorang psikolog sosial, ilmuwan saraf dan dosen di University of London, mengatakan kepada Al Jazeera.

Aktivitas fisik memainkan peran besar dalam menjaga kita bahagia dan produktif.

Mempertahankan "interaksi biasa" sederhana dengan keluarga juga membantu berkontribusi untuk kesejahteraan seseorang, kata Kappes.

"Anda kadang-kadang mungkin merasa, 'Mengapa saya harus memanggil ibu saya,

hanya untuk memberi tahu dia bahwa tidak ada yang terjadi?

"Tetapi Anda harus memberi diri Anda izin untuk melakukan percakapan biasa dan membosankan dengan orang lain

karena itu benar-benar berkontribusi pada perasaan bahagia kita dan terhubung dengan orang lain," kata Kappes. (tribunjateng/non)

TONTON JUGA DAN SUBSCRIBE

• Nella Kharisma Tersipu Malu Ketika Dory Penabuh Gendang Didi Kempot Akan Nafkahinya dan Anak-anak

• Pria Berbaju Loreng Hadang dan Gebrak-gebrak Mobil Bupati Tulungagung: Anak Saya Tak Bisa Makan!

• Paru-paru Jadi Incaran Virus Corona, Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Menjaga Kesehatannya

• WHO Sebut Virus Corona di Asia Baru Permulaan: Ini Akan Jadi Pertempuran Jangka Panjang